在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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" i4 K( o$ b+ \) _* U/ t, Ctvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
* h6 w# {" p6 a6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb% N) f I% f, G/ u- D( p
8 _( j5 I; \( ~. X5 l" V+ k一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 p. j/ C2 x, M& n4 W; ~4 _
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
, \* ^/ z/ `3 g# s) L* n3 Kwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U1 d2 q/ C. p
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
# m# z% M% R' j5 H: utvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。) d. v3 Z5 |, z5 w; v7 K
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, q. f: h0 o% O- U: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』www2.tvboxnow.com) s% w: `4 ?8 F' v
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb1 h- F/ }' e) X2 X
2 r2 F; n" L2 [& N4 S, K, ^0 C雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇' }; N* t% X" S
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 ?0 j0 n2 Z+ a: Q8 N, utvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥8 ^% N9 k4 m3 h# A# A8 F3 x) k
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。+ }6 L/ a) d0 n A8 C
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 x2 l$ J- e% i
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
9 v- R5 y- Z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! l, a0 @& Y. t
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb! [" S/ Q4 c: {" G' N m; w- k
) o6 f% F# T% x4 M公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。/ D5 d$ ?# c. Y) O, l& g) U
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
: s2 U, \$ J$ v+ J q/ ~6 Q 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
) J9 `# ^. D+ l1 o& L2 d$ a6 p) R# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
, l! z+ H/ @! r& a3 X4 D: f& x3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M. G$ s; v4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，0 J. S; T* w9 q
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。www2.tvboxnow.com, [+ l9 Q4 Z, e
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。. U4 Q1 Z5 w3 d
5 R3 L) y2 W3 L( e人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限， ?8 a: r- b: s$ [9 x
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇0 V3 k5 I6 j& i
& P, _% } R( G, k6 H5 f" u- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ B; e% h4 h
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
4 V9 j$ F6 g- }, _1 {- e+ Awww2.tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，1 u( b" I$ Y7 c
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。" \- I9 M# `6 Y: w5 e# f, ~
2 ~% ~& ?5 _. @6 a f養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U4 Y# s# F" T, S! b& g
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。% k/ T0 I& i0 d+ s& v, N
8 T( Y e- @, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
$ f2 ^/ U$ X7 V& d) H# T) m6 s5 W: a0 Dwww2.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
) w" z8 {2 C7 j& `3 b6 ]' F6 `+ c& uwww2.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
. O0 u# v& W5 R) ] 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
2 f+ _: _. U; t2 x9 p 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。www2.tvboxnow.com& o5 f9 j) c$ f& n% |# H3 o' V, l
3 r9 }7 K, s$ k+ }( b當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |) j5 A3 V8 n% ~7 @4 P
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
3 M/ N4 P+ O4 Dtvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。www2.tvboxnow.com S7 m& s, _- j, k% g# u
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
s+ @/ l) W) E7 b. V# n' m4 U( atvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，. }! _! F- Z5 U2 \
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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( g- |9 O& g" |0 p2 n公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
0 j! Q, G7 H& `" @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，www2.tvboxnow.com1 Y3 i- D& k/ `% r( Y
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c5 _+ `0 h0 m, a3 L" P0 e* R" J
0 i: S% ^. n/ |4 l: J( T" C公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 F, N" F$ ~- e3 B0 I4 `
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。: m8 d2 v/ F1 P4 C
. s; V T! e% k ^1 O不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 }. k( w) F# ~ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
+ k& T1 i& I6 S7 D( X" v. W7 {www2.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。/ T0 M/ m0 r _* x9 U, X$ U
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，, W' O) `) Q8 h* j4 W2 A3 r( c
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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) x# g# s/ x2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
: |+ z5 o( _8 l# c/ m$ a9 E7 h1 e2 Awww2.tvboxnow.com 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，www2.tvboxnow.com! Y7 o/ M0 i( _
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb3 `5 @( G) {8 M% K3 {' l1 |
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 R1 u9 f% a5 N7 S: htvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
( Z6 B2 P7 J( O$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，& n0 L' f) {" f) c% L6 x& [- c
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。* I z0 m! @2 U( f
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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