有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ 公仔箱論壇; {; k5 @5 k( D& m: o/ s. C$ Y) P0 i
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 公仔箱論壇: s. n* _- y- K
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 公仔箱論壇% g6 J8 X. S& u
1 N+ W6 p5 b) Z/ D' wwww2.tvboxnow.com原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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3 f @0 k: C9 x8 r4 V9 } j1 Mwww2.tvboxnow.com你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 www2.tvboxnow.com. B3 ^- N+ j$ Z$ ~3 W- d
7 t5 R+ x; V p# v4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 . j% s; R0 h o; Y) A$ _5 U3 ]" w
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不然就是去唱「沒時間」吧！ . k" y! t+ ] A* ^ W
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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# T+ n5 @5 ]; m3 q6 {2 T2 l1 U( r公仔箱論壇1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
6 z) T6 N3 T% L! F* pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. q. K% U$ E7 A6 a* w& P$ ]# h
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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% m) W7 S4 W' a+ v! Q9 ^7 _3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 % `( K* Q1 E% Q# ~
) n+ ^! b8 r) Q/ J: M; Ltvb now,tvbnow,bttvb4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
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5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B8 ^9 a9 v' f8 v2 R7 V; X$ R9 x; F
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6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
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