關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：tvb now,tvbnow,bttvb: ^! ^! k8 g5 T6 B9 s8 |
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味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。/ r8 _. s& j& {+ [
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二、吃辣
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& d( x2 X0 Z9 i2 Z雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。公仔箱論壇6 M" Z2 a$ z8 O/ D1 i
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; Q+ V! F z2 \公仔箱論壇三、看小說
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" B7 O* \# J! g4 j! @3 L通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。
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: A, E$ O1 v! o- ?公仔箱論壇四、隨意塗鴉, k& H6 s3 u) W
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聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 / Y/ p# o0 g3 x! N3 p6 j3 W
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5 R3 {' Z9 J1 q7 t# t( {* `+ ztvb now,tvbnow,bttvb五、隨性歌唱公仔箱論壇! o, v$ f/ f* C) \
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( y+ ] y9 H3 o- t- Y你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。* J+ ]( r- Z/ L( F" O
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; C1 v" j. x8 {公仔箱論壇六、發白日夢公仔箱論壇2 I" K( B& K% e9 J! j
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" r8 l/ f( c- T$ y' Z& t6 E) _現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。公仔箱論壇9 l. J* R6 }: C& ~: y9 j
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2 W1 U- Q+ r) w1 ^' ?7 a心得：
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像是。。。
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吃點辣www2.tvboxnow.com3 l* Y3 j, a! f& i" r
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隨意塗鴉及唱歌
, Q3 n- p) s' I公仔箱論壇這些都是在日常生活中就可以簡單做到的" W8 }1 \$ V0 t5 z. R
簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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