[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 公仔箱論壇$ V& Q4 O8 b" G$ K4 q) X3 V
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W% P) j; |; d. o# p; F8 R  G: {, \
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。   g* h. T) E( r; R7 J
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
- R8 Z7 `' n  U        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 0 A7 O" d+ d2 B$ K
        5.飯前廁後一定要洗手。
1 t9 {' T2 E7 s8 a公仔箱論壇        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。