【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑 www2.tvboxnow.com# H7 F- ^0 a4 z ^( \! n
& i4 ?: K1 u0 p( P+ j& B公仔箱論壇' T, q C: j. d) w+ v T
- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。
/ R. R& O ]6 a4 {# @5 u! _: X; u公仔箱論壇* P$ h9 H% S5 E6 V9 s% P0 q
胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
2 X+ G3 ?( {, u; e. T" c/ V tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?# E F6 H+ k/ G; s8 @# C叮嚀一句：, L1 H6 X: V; g8 [) M% G
8 x2 X# c& W: d: g% \
( h; ~- [2 t5 ~3 |9 `; I; g胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M% H/ T: w' l7 Z9 K0 l* _
知識卡
$ R3 F9 u. \5 { ]7 i5 J+ C5 Z公仔箱論壇公仔箱論壇9 B2 v) O+ A6 b; y( |
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。
$ t1 }, S% ]' j' c6 @" Iwww2.tvboxnow.com4 D& ?/ O0 n" K+ t1 p
這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~2 f, ?1 l$ {9 W
& }( N$ W& R: s3 L( etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 