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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 ! L  K% @8 @, @: C) ~- m2 @

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5 d# L+ W+ ~, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 www2.tvboxnow.com2 P: Y5 p- L  m+ ]
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位
, J# ^8 `8 |7 P1 [4 \. |9 ~/ C$ o+ b% ctvb now,tvbnow,bttvb在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% F6 N. p' P0 [5 |9 u( G9 b
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  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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! p$ R3 f3 W( E$ b4 L5 m/ x7 x' Stvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。 www2.tvboxnow.com7 J. [0 _2 z% `4 n% [/ g% U8 C( |
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用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c) W# s4 v: o, A7 u$ g
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從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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  • 按壓聽宮穴www2.tvboxnow.com: p4 L6 b7 d; T6 |, I( M. {3 w( _
    在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
    ! L9 {! k  ?2 l+ r4 a$ Z  Q: M& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。; d  n) i6 |2 `5 E
  • 揉捏少澤穴7 W: F' v! @' V5 j5 o# i% i
    在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb* B: J- M& M' l" d, d& @9 N
  • 按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb) V& p+ i9 a* J/ u" ^2 _+ A
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。公仔箱論壇, J, N* C1 u4 V7 E
  • 按壓太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb: n7 B% ^6 F7 G0 Z5 z( g6 }
    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。www2.tvboxnow.com& f" u  A$ V3 A$ I- X, c0 _$ j
  • 按揉中渚穴
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    用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。公仔箱論壇; `$ b6 t2 m+ A' ?7 e7 O) ?
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  • soforlee

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