主料：
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! |' B1 ^8 @" ?5 etvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉（２００克）
c; Z7 Y& Z E, p: a. O公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 X2 j; B7 ^. q! D# a) H2 c
公仔箱論壇. s0 L& V8 h% t7 T1 R; J
土豆（１隻）www2.tvboxnow.com [4 T6 r& W* O! o, L8 j# X) G
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5 Q; _3 h& _( j: d/ \胡蘿蔔（１根）$ S% p' \9 L# \" \
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7 j1 \7 g6 D& p7 p2 r2 ^7 K* Swww2.tvboxnow.com紫蔥頭（１個）# Q z7 |2 \3 c( b
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8 Y; w& x; m& h5 }, @- dtvb now,tvbnow,bttvb調料：
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咖喱（２塊）
+ n0 `) H" c1 K$ C( a2 A4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I' b3 ]' e/ K+ ?3 `' i `& C
9 ?' C% e% H' K) x* x0 e3 c, I) otvb now,tvbnow,bttvb鹽（適量）公仔箱論壇, C8 ~3 w. U( Q# L- ~& Z
9 a7 S; @& @# Z; I1 @做法：
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\6 f! h. J) g, ^' b0 \１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊7 E3 ^, v* p# l. f* ?; g1 T
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/ ~+ M9 d2 t$ J2 T- l公仔箱論壇２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行tvb now,tvbnow,bttvb6 V% U4 U- M \7 X& N6 H
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３．先放入蔥頭塊爆香, A3 l) k' I! o, D
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４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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, p$ t8 @7 \# x# |8 z3 _; g- l７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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