主料：6 I* z+ [4 B( [+ m
雞大腿２隻' f" }$ [4 R8 ^* ~# J
www2.tvboxnow.com) ?# u! c Z% G& y" F
配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q j2 M7 p% b
# u6 g! r- P l. c7 ]$ k4 a( Nwww2.tvboxnow.com
; w) U+ u. W/ W6 X2 x2 p+ Q9 `0 b公仔箱論壇香蔥．．．．適量7 G. N6 i' {7 c
5 F0 d s5 `; [. Z) {" H公仔箱論壇
8 `# k" M( e- @ X9 @. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵．．．．適量
3 U; {* R% Y' Z% A# H公仔箱論壇公仔箱論壇! O) N9 A5 F( c+ J6 y) v
( j K9 F" g; twww2.tvboxnow.com西紅柿１個公仔箱論壇9 u' T( {/ M" @* `
tvb now,tvbnow,bttvb( I W, q% p4 D
調料：
7 w- r# `& U" K# e7 P; R% _3 ~+ r/ m" o6 d& r+ f
6 f/ e: _6 _9 Y! _9 U0 m; S日式調味醬汁１００克
Y, U/ |2 r7 p: }! F8 ]公仔箱論壇! T4 n, Q& w0 ~* L9 h
做法：公仔箱論壇: y( N% b' L& c/ C6 q
" F* s* T% U( y- k- M: M& @+ F/ c% V, L( p5 U% @
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。www2.tvboxnow.com1 m3 [% H0 E" N$ P9 F7 [* J- {) L ]
5 j5 ~1 k4 Y% Q. N% `8 ~２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
4 H) a7 v0 F0 etvb now,tvbnow,bttvb* n/ c' f: P* x( ~. f
３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。' B0 {( P( A" i! L y
+ w- D8 v6 b3 G1 g! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
/ @* J0 e8 n0 p3 t4 e5 P! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @ ~+ ]2 Q) g4 J５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 