[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }) j' E9 \# G' H2 p
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2 M6 M  Q3 \; h# I& G. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 7 _& J2 n+ p* a" L" }2 B& L
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$ Z& J; J8 R* R: e# w+ }www2.tvboxnow.com吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， www2.tvboxnow.com$ ~0 g& i' m; o" r  a; E# l

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3 @' f) ~( }/ m$ T, R' I- H. V5 _故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 7 h2 p) g, i% g7 T

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* S" x) {7 R& i7 Z2 Y7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。