下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
% a, l: J8 F3 `; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N$ ? \3 Y3 A6 V
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r8 J' i3 u. c: \* ?8 |% P" X
tvb now,tvbnow,bttvb$ t- \1 r7 d9 h7 s- ^( ^, i
1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
0 b" s# \; t1 J5 ^' g* k9 owww2.tvboxnow.com
8 q4 D* g$ U3 w8 Fwww2.tvboxnow.com2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 , O3 |$ I: C) Q: V* m. k6 y1 O
) c6 B4 V2 v0 U; {5 k3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 + A" q$ i M( Z& Y9 p) {6 `' B4 B
tvb now,tvbnow,bttvb( n; Z+ ^6 U7 n' A# U" j
4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
: B2 O3 r9 g8 j8 a- q7 ~ Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 a1 V) e8 g7 Y8 o5 i h2 B6 g- Btvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
R. x$ N& L+ R- d
7 H& C G* R3 ~; H3 L& f- y6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 7 |6 V; J# w1 M y- _
i( D9 s1 b3 H S5 Y9 F7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
8 F0 x3 }7 _& P" Q$ mtvb now,tvbnow,bttvb
6 F. ~: e: M I0 U5 u. ~: u8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 ! @! `2 m# ]8 Z5 u$ x
www2.tvboxnow.com7 K% w# G9 U% `" U9 I) j& o. e
9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 www2.tvboxnow.com" q9 z4 K2 x; I9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 F* v* `1 B+ W8 B' J# y: Y
10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。# ~ [3 y% k% ]
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
| 