[甜品] 東方美人奶昔

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材 料 :   
$ ~6 z. `8 ?7 ^8 |/ q6 }3 ~公仔箱論壇 1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
5 g+ {1 k( e. k' ]www2.tvboxnow.com  公仔箱論壇( g- r' e9 p# G
3 西瓜…30g（watermelon）  
" _1 _& }- I* E/ g* X$ ltvb now,tvbnow,bttvb            4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）
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' u( \0 ]+ `% u% m& @4 Q5 水…250 cc（water）
; m( u. @& R9 I+ F$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 L2 n- E1 S6 V0 R

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# v" Y4 T1 G, @  z$ `  D* r做 法 : www2.tvboxnow.com$ p& G* V9 s7 y6 X3 S; `2 h+ x" |! E
1 芋頭切塊蒸熟。
2 H( i+ ?3 |5 M8 @- m$ w& gwww2.tvboxnow.com
6 c7 ~  U$ I  y8 b9 fwww2.tvboxnow.com2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。www2.tvboxnow.com( ?- ?9 ^) |5 J1 Q; o. w0 y
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營養成分分析： ( O) ^& b5 Q6 G8 E' _) A
1人份 133卡