最具丰胸瘦腰作用7种水果
% r0 }1 n! o4 Y4 Z! atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 A- \8 U0 b% V- \- ^5 _+ `
1、香蕉 热量 87千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb1 h' w7 g B ?- X, l; n1 w X0 z
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。公仔箱論壇# |+ Q8 u8 B- l% l2 |
2、木瓜 热量 27卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb) h/ ?6 D2 f7 M+ T
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
1 v3 i1 s! K D( e3 Ytvb now,tvbnow,bttvb 3、奇异果 热量 30千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb' b0 O' w" B: f9 H5 Y
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
B' R* L( _, ?/ z! \) X! t公仔箱論壇 4、酪梨 热量 45千卡/100克
7 H) U; j' b: ]% s5 ~% W 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
4 |" n1 Y6 A0 m* h 5、苹果 热量 56千卡/100克
5 Y3 j K3 e* O7 L 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @' A) `* t8 j8 v& ]3 p' P3 V
6、西柚 60卡/个
! S: _4 [, u. A/ [. u, j; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
* n$ }, D4 N' c& e- s( {6 ltvb now,tvbnow,bttvb 7、番茄 15千卡/100克公仔箱論壇' m) t8 [% F; @" e1 d& ]# }) W- I9 [
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
| 