水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！
1 y. B. o" r: x$ p2 m. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q( D. p8 F1 Z/ k: B& g4 C5 f
/ ?( h w% L. t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. x. N) l. r9 N n
一、平常人每天該喝多少水？
% b) g3 Q- b! y. D9 V+ T
9 F: y1 Y3 f2 I6 Btvb now,tvbnow,bttvb喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
: |9 |- t6 p: E( ^8 D( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R7 S3 i2 z$ m# ], s9 z- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
4 y4 d( R) ~8 ~% X. U3 S8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t, j0 H5 Z9 s5 Q- ?公仔箱論壇當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B9 g9 R4 i o4 T& D$ D
tvb now,tvbnow,bttvb* ]& _1 l9 e( S: A0 }
三、用餐時候，可以同時喝水嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q7 d. C: l' z2 E, d
# D8 t% e/ \0 B( y, Vtvb now,tvbnow,bttvb當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！# L9 `) b8 m9 e2 c1 I
' l3 d. E! _8 q& z% r7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
- X& Q' F/ e \www2.tvboxnow.com* H c. p6 p% L- p# }. u
現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。
0 b! ^( A G' Ztvb now,tvbnow,bttvb3 J& x, Y. A _/ m* y# s
tvb now,tvbnow,bttvb3 m2 q3 y# j2 h3 n" F( d3 F
; `4 v9 V6 d' C3 O& b lwww2.tvboxnow.com
. T7 R! a8 e( C& h6 p* |http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:42 PM
| 