彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)4 u# }+ W8 |, J [# @$ U7 E
# t, n1 e: q7 ~1 }www2.tvboxnow.com【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘
$ c8 y9 d! t7 w% Atvb now,tvbnow,bttvb【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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