中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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2 T1 t6 H8 V" Q8 [9 etvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
( ?( k- {* w \" l# p公仔箱論壇【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓$ b8 ]% i4 n) {9 a* P
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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