[冷知識分享] 中里巴人 - 嗅玫瑰法(補腎) (字幕)

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0 F' [& t  I0 L+ m; v8 g【方法】想像有朵玫瑰花︰吸氣時，一邊盡情享受玫瑰花的香味，一邊鼓起肚子；吐氣時，快速把氣吐出
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