田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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* U# e8 X( z, x5 Q) t5 T【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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. x7 S. U" o; [- wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
7 I) ]& q. v: [; W3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
/ |" K3 p& x: y1 b6 F; _* R, n公仔箱論壇- 孕婦不宜敲打；
' e& _! Q& k8 ^$ y" p0 E2 u9 h公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；www2.tvboxnow.com) U. b5 a; c. {, S- a) C) B' X( T
- 生氣時亦不能敲膽經% H7 a6 m3 D. W3 }5 o& z0 o# \
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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