醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)* F! m* s, ~. U. {
; I6 v2 ~3 V: Y$ m htvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴),兩手臂自然放鬆! ]7 S. _" B" e$ s# r$ v+ s
【功效】放鬆頭部,調理失眠、頭暈、神經衰弱,使氣血運行周身及補腎氣# O: [9 p& L- Y$ g6 t0 u
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