[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)www2.tvboxnow.com& ?5 O* i; ~7 }6 S9 w- U

# Q6 f3 |: T( s/ G9 Q8 \【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
' X( p, f$ P1 r3 a% P5 `2 G9 ~tvb now,tvbnow,bttvb【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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