趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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6 C0 w8 k6 h. { u( f9 y公仔箱論壇【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反' d9 }, n$ X& @( [: |
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
1 `* ?3 `# q1 {8 C4 l【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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