根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」tvb now,tvbnow,bttvb6 A- [' f' o, ^. ~% f
G. U5 I) O2 ?5 n" w2 J9 gtvb now,tvbnow,bttvb夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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# m1 E5 e8 e9 X d1 X" o7 b% r公仔箱論壇夜尿的成因可能有很多：
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: P0 }/ J! u# X; X' N+ K- vwww2.tvboxnow.com1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
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5 _( D" m& u% v7 x$ o, L6 e( R2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。: B5 ^% T# O+ k: R9 F+ t! I: E9 V
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b; M% H, O4 @5 p/ w. K" }9 h1 J
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4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
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2 ]7 s9 y* f4 r% x, Pwww2.tvboxnow.com5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。( Z3 S; ?% F4 A3 m9 g5 ~
% p' A4 L! {. `; B! N# n公仔箱論壇6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。 X* n% W0 p: o W( e8 L9 T1 x; L
+ Z: s R0 K4 l& v- `如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。: I5 Y% I2 C- _6 J) d% U
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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