1. 垃圾食物
2 T6 {8 v: m/ P+ n公仔箱論壇上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅www2.tvboxnow.com: V$ @ a% T' {/ ]% f" e+ B0 O
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
4 o" T) M& I: f* U9 E- f' C/ @6 Q; Ctvb now,tvbnow,bttvb持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
+ z9 R' T4 V, `www2.tvboxnow.com且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素" J. i2 w5 a3 n0 I+ P8 M
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" j+ L, Y7 ?; Q" z# u
, H0 g% P4 w( P( G2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡www2.tvboxnow.com8 M, V% r1 u/ y% A5 T
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
+ K' c' u; y7 u( U- a8 A2 ]發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會www2.tvboxnow.com+ Z' _4 e' `2 F* t+ {6 O
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
3 i* T3 R6 `% P" z5 R喝咖啡不要超過3杯。8 m$ V g1 k9 L
/ N* B6 V) j) C1 K7 f, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒
. I7 l/ ]2 R4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
- a; v+ ^$ d$ ~& F5 D/ Lwww2.tvboxnow.com6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
7 {0 h' z- P2 i/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。
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! Q }9 V& `! H, Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
* o1 p- r! L8 c$ y" \7 m! r9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
; n S& Z( `5 \/ Q& Vtvb now,tvbnow,bttvb累。
# I' F7 O$ N+ [3 q- ?+ c1 Z3 V公仔箱論壇
6 ~/ r2 O( v/ J! T5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R1 G, N0 a( a2 Y
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
* X2 m8 G+ Z) P( d, Q8 Itvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
& @8 @! o6 r: q公仔箱論壇神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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