增強記憶力十法
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& Y w: Q4 w6 K, e4 J4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和# k" R! w- C3 K* D. H
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
7 [4 M! `6 z C0 C: f6 \tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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}8 M: L0 ]: n# r3 k公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
1 C# Z7 y: n: p3 L! \2 H5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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; k0 ?1 S2 `- X+ T3 vtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得; e4 h3 w. n0 a( c
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學www2.tvboxnow.com$ j3 y( _5 @. `% I. \8 j/ z
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb5 }' G$ N$ M8 Q1 c5 X5 l
2 |! }' d; _9 e% Y& D! l% a4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達* k/ x/ t" U4 \6 l7 a2 ^, A' ^; \
到熟記、牢記的程度。
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& g' v- L$ q5 G% a2 x# P) n: ]www2.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www2.tvboxnow.com: Q3 k: I: K& R- e( \" q6 d
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www2.tvboxnow.com: a) o! T, p' L1 }' F3 U( A
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得+ [( S# V8 A3 ]
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時# s- I, k+ Q+ p! s R0 G4 ]
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。0 Z I0 }. `( d
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T% G H) K% `* G- o
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
V. n- U: ]9 ^) G0 j公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇6 e1 \. f9 [$ B' ^8 ~
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N* B+ l* l+ j, n) H" H$ {
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
- F4 r$ m6 E7 ^2 I' o效果較好。
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5 U( H/ C+ y) a" ~* U# E% J公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' i. [8 {2 m) A9 X公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
3 k' Z( {! S1 t7 O& c6 X- ]情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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