五彩菠蘿紅米炒飯% i l% G' q7 s: d( d: q; k
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分量：2-3人用
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0 h" U6 `" b6 U: g% W5 h6 l. _% Q材料：
1 L- X( x+ K btvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb* N, Q. _1 b1 O. T; _; o
紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r8 M: f( r3 E
熟雞胸肉(切粒) 50克
4 ^& Y7 N% S2 B6 F# _3 |" q7 Kwww2.tvboxnow.com瘦义燒(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb3 T4 }7 l7 ]4 T' H
菠蘿片(切碎) 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! p3 |* a, i d: A2 a/ w+ ^
雜菜 2湯匙
$ X7 e' |4 R6 ?tvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
5 L. m7 C8 |. A1 J( N! U/ C. Z" ~菜油 2 茶匙
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; e1 Q- I5 C* {. |9 F OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：公仔箱論壇% B: c) |0 C- V- q
鹽 1/2 茶匙$ w( N0 S: O- Z- k# b, E1 |
生抽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y" | a+ H( h |; S* r7 S
麻油 1 茶匙
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; D) k- M: t6 R: H9 H製法：www2.tvboxnow.com# |+ N V3 C! w9 W- {- g. a
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
( c u/ _& d1 g6 H! `% o, ~$ ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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