蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？. D$ {- u1 M+ U6 T/ E
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早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
4 v; B$ \; I) c1 w; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 tvb now,tvbnow,bttvb! o H3 [1 v% o8 T
/ L2 ?2 D1 k7 K' G( `/ C& O2 Y: w: A公仔箱論壇做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
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5 @3 E* w7 l1 j T: nwww2.tvboxnow.com健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。www2.tvboxnow.com# F' {8 r [" f
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! G- w8 A" J( D: l9 @) b8 c. O: Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F8 n0 W6 L8 G) ]
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
4 D2 R3 l2 Z) }; _# D* {* @* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 * V* x! ]# G5 p6 A0 T9 m1 Y
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做法：
% W0 K2 m! F% ~進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
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午後一
9 j+ N& q( t1 Qtvb now,tvbnow,bttvb杯蜂蜜水補充能量
9 u2 A* }; c3 g. C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 ^6 }3 V/ l8 q
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
* U; i8 L# c; F) L& Z- y9 m同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 i" w7 J% K6 d" ]3 f8 j' F
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做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G/ N4 c3 Z$ ^! d, M! m- |
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餐後一杯蜂蜜水消食助消化
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3 ~4 h! ?' F7 ?) y) ` w9 X3 B: b0 l公仔箱論壇蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
9 J, p( f2 d$ h4 v# rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- H8 E6 J, G% x3 @& N3 J* q
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
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$ f) i6 U1 k( H- f l$ v; H7 Htvb now,tvbnow,bttvb睡前一杯蜂蜜水安神助眠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y+ N H, y* Z! P4 C9 i
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中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^6 c, c# U- V& X) i& t
& d( M3 F* e: M$ ^! ]) r2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
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