[冷知識分享] 如 何 處 理 " 訓 黎 頸 ( 落 枕 )

假書僮

您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸(落枕)"了嗎？公仔箱論壇9 Y% S8 _7 [$ Z) D: C! [$ ^& O% V
一旦"訓黎頸(落枕)"您該怎麼辦？www2.tvboxnow.com7 G8 ^2 f0 [$ P: u
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嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
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% g; c  c# U7 u; k* a1 n% i公仔箱論壇幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事嘛，是要二三天光景，脖子仍然是故障中。www2.tvboxnow.com9 [. s* B" x5 G/ u4 L; ]

  {1 A3 @. C5 u泰國技師私人醒:一旦"訓黎頸(落枕)"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸(落枕)"，將獲得最大的修復。公仔箱論壇! ?5 I9 M7 E5 S/ J1 P
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。. V2 Z  E6 d, h$ M3 b/ {6 d
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**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們經常坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!