, i. a$ N9 n& w
tvb now,tvbnow,bttvb; w8 z" E$ z3 Z+ \" _) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t5 l7 j$ `4 p9 o, l; j: }( a1 o
( z! s- u# C! M* l8 ?
材料：光鸡(半只，400克)、红椒(半只)、葱(2根)、姜(3片)、香菜(2棵)、高汤(1/2杯)
( }" d) E0 q5 R3 |4 b" M3 S% wwww2.tvboxnow.com, M v/ A; m0 u+ O9 V- X
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q* L) z& Y; |: V0 `% L
腌料：生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)0 q6 U+ U) |8 c6 V; A
9 H9 l- ]4 r$ }
9 c. T, H( m* I+ P3 w k; F调料：油(3汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1/5汤匙)公仔箱論壇. I/ y" ~, b6 \ k! O+ M! w
公仔箱論壇1 g% P' K7 _" y& U8 h5 V" e
" ]" w4 e5 U4 h' l5 J1 Z$ h: Y6 G7 P: N3 k3 e, _
. H! m1 b% }; I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \ Y! Z8 H* J
公仔箱論壇' K6 `/ V) |' _6 f# ~5 C- }( u' I
1 光鸡洗净，斩成块状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。
* J6 I' v) Z o1 R* k( C5 C3 X- Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 W7 a* F: ?) E
7 N0 a0 a M9 o6 E8 R/ v$ ?- ewww2.tvboxnow.com
. D9 W/ O0 w0 h% l4 R
; r& `9 `) _& e3 } }" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h: V$ ~& T! g* utvb now,tvbnow,bttvb, J8 t7 Q& N+ ~
2 红椒切成细丝，姜切片；葱切段，分开葱白和葱青；香菜洗净去根，切段备用。
- K" L$ Q& d$ \% x1 T) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb o. `9 P4 C" p* r
3 o1 }* w) h( |' z5 kwww2.tvboxnow.com
- k/ ~7 }% t) k公仔箱論壇9 K7 c" ?; [7 g9 v5 ]6 {; ^
* k' U3 b& o, O
0 N: j9 X. y: hwww2.tvboxnow.com3 烧热3汤匙油，放入姜片、葱白略炒几下，倒入鸡肉开大火滑炒至变色。
7 a. y: t0 z$ `' ^' F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: X' C& D4 b+ Y' \6 o
公仔箱論壇+ g- Y5 z8 ]& I- Q' k: V7 n9 f! u
- P$ k9 S) E' O) h
' e1 _& Q1 l; P8 ?tvb now,tvbnow,bttvb: T* |4 h5 Q( Y2 n# o4 p/ k5 _
7 x: |! B* _( ^! l. \8 F公仔箱論壇4 注入1/2杯高汤炒匀煮沸，加入1/5汤匙盐和1汤匙海天金标生抽调味。 / N' Y( Z. X ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j0 ?2 {0 G- a. x. s
& t& h& ^1 A1 g* Q: G. G
: b( J' b, @8 Y, ~7 q' |- B* p
公仔箱論壇: |! d4 z4 n) o
" u' l' \! {& x0 s& g9 W4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 i7 n; b7 G, |5 `& V: p
5 加盖大火煮沸，改小火焖煮5分钟。 6 C- J! T0 ?+ ]5 k) ^
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?6 K# T: ~- q- y
; j9 y! {: @9 q- A5 d& e" f9 @tvb now,tvbnow,bttvb+ F& b+ a* ^' s9 u7 ^
" n4 A) a' s: G# ^+ E( y; a/ d1 h
$ Y: _: ]6 z5 D% s1 u/ m9 X2 d3 x5 |, |! p& n( p
6 倒入红椒丝、葱青和香菜，与锅内食材一同兜匀，即可上碟。 |
發表於 2011-3-26 02:13 PM
| 