% `9 G" B) t5 t) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c1 Q- ?9 g: K$ ~ n4 ~" Bwww2.tvboxnow.com功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。tvb now,tvbnow,bttvb' l6 v2 E5 _2 ~! K
www2.tvboxnow.com8 S/ s1 e$ B, A
8 ~ g6 @& m( [: L6 C. `3 p做法：
3 j9 m9 L/ I) ` ^. }
+ t- F. p2 i/ B& N% i! Jwww2.tvboxnow.com
* m1 D- F) e6 m1 J* M$ G. {1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P1 k0 V" A" P# a0 [) A
www2.tvboxnow.com) f) o* x; t1 S# A# s1 V) X
+ I- M% }1 }5 R% K0 E2 \! b
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；www2.tvboxnow.com9 f2 o u. \9 L. {
公仔箱論壇& u# Q& ~% Z: A! P" H0 Y
% V" ]7 k g/ P+ D3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
8 ~8 s* c& q7 A& V5 Otvb now,tvbnow,bttvb
6 [; U) P' U$ ? F$ \0 a+ R1 }; d( i4 C. u! V# _. R1 s
4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
1 v& r; P" {- B公仔箱論壇
' }% ~+ j+ |8 [5 l! f7 Swww2.tvboxnow.com0 |" n0 O# R* [/ H+ S) J8 K( m
5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
5 Y( c8 b, ]/ }9 Y& kwww2.tvboxnow.com: k j7 o9 e4 [1 l9 y+ J% k
公仔箱論壇# G+ B5 f6 G5 c$ S. M7 L1 c n
6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
; L9 y8 I/ j# M8 Mtvb now,tvbnow,bttvb! F! ?% [8 ?$ }2 S4 G
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 