1、睡覺前不刷牙
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6 L8 e n4 P, g" U# u公仔箱論壇睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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6 h- W1 C" ]+ ^" q3 L' e3 b- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷) [3 P3 y! E* a/ H
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。 `! ` g2 Y6 d1 Q& I; f; m! Q
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2、用清水洗澡www2.tvboxnow.com: r: p4 ~" `/ U% I% o" R- n
. n9 J6 k5 m8 G' f# i3 I0 ntvb now,tvbnow,bttvb每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
- z }0 t/ ]8 y; y+ s- l, jtvb now,tvbnow,bttvb都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
& F5 I6 Z7 s$ jwww2.tvboxnow.com時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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' N1 W* k1 x7 A9 O- Z8 ^公仔箱論壇3、上廁所後不用肥皂洗手
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5 ?6 O0 j# o3 O& awww2.tvboxnow.com連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
5 f" M" a2 ]5 R( e$ P- xwww2.tvboxnow.com當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
8 _9 A9 w4 x A+ X1 V- ^. X$ i並且用清水衝洗幹淨。0 b: U% j* K, d' C# i1 s, E
1 b+ R4 z3 l# | t. F- h( R. m4 `* Rtvb now,tvbnow,bttvb4、內褲不是每天都換
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克) ]# d h* {% r/ i# E: v
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東公仔箱論壇$ L# \1 m; Z4 ?6 Q' s3 S2 p
西吃，就會因此而染上疾病。0 o' \- W7 X8 ~
w/ x- C! E4 N. z8 j/ H owww2.tvboxnow.com支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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# q& D! G" u, b1 g& c. T! [3 X J7 y. ltvb now,tvbnow,bttvb2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。tvb now,tvbnow,bttvb' }6 l- a2 B: Y; ~# b. C- G# H
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。公仔箱論壇& L0 r- y5 D5 X0 i; Y4 U
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃* |2 \" j) M, E* O; {% A ]
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。公仔箱論壇7 S3 B, y7 Q/ @
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb/ H* E# \5 @* }
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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