行鳩俠

1. 喝水助消化
8 g9 v$ q5 @0 p' O- m8 c/ \tvb now,tvbnow,bttvb2. 高鐵高鈣奶粉最好分開食用tvb now,tvbnow,bttvb8 N0 u5 Q8 B, w% }: {' S( p: Y. i3 t
3. 睡眠的黃金時段：晚間十時上床，抵過從凌晨三時睡到正午的效果
" e5 X4 a  u; @; T: ?4. 潛意識自認老，身體也會跟著老3 o8 {  A5 y$ g' v2 M( D! @) q
5. 多作運動
$ e; f/ q% y) T% p5 `www2.tvboxnow.com6. 想懷孕嗎？不要吃太多豆芽
( A) x8 @* B4 a7. 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N' \) D1 H/ B5 ?' ^& z
8. 維他命Ｂ群補腦tvb now,tvbnow,bttvb4 C$ o7 b. }# H4 T( `
9. 多吃黑麥麵包，減低動脈血壓2 ?+ N' D# A1 o/ _, ~' h
10. 多喝綠茶，健康常綠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g4 z$ u. _. S5 ~
11. 早上去看牙，比較耐痛
" Q! N% R: p( K$ P' y- C/ N公仔箱論壇12. 吃人參，消除疲勞' P7 b. j7 _! {' v" E7 F
13. 想吃糖嗎？餐後吃一點，贅肉少一些公仔箱論壇$ J4 \5 T7 c. U( }
14. 吃點巧克力，減低焦慮www2.tvboxnow.com2 [8 y% e6 x; L* Y2 g7 W' V- e
15. 按摩鼻尖，放鬆神經，促進消化
" l9 K! M( h+ ^3 l8 R2 a6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 配合體能作息：早上七點至十一點，或晚上五點至九點工作效率高www2.tvboxnow.com" V0 D4 \; m( o; f4 E* i
17. 不要吃入過量的鋁，甚至鋁箔包飲料
1 x) x: n) ^: y1 V+ L( K* T18. 冰凍熊寶寶，鼻子不過敏2 M& [  f. ^& j+ P0 K/ y# a
19. 定期健康檢查
- E! l: e- R4 w5 z" h: z, a( t20. 老祖母的秘方很受用
4 |6 h3 h' O2 \9 S9 p. `21. 少穿高跟鞋，避免尿失禁www2.tvboxnow.com3 x8 z4 U$ H- n$ v0 Q5 d
22. 做個森林浴
1 @( f; l1 M; ltvb now,tvbnow,bttvb2３. 充足的光線，防止情緒低潮tvb now,tvbnow,bttvb" G) Y8 r- B' z0 Z: \# H# [: z
2４.  為室內空氣保濕www2.tvboxnow.com- \+ W1 U3 N$ S4 Q
2５. 傾聽海濤聲，人造海濤也無妨