红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：
" _$ A6 X4 x8 j红豆
3 @+ V+ J6 Q* T3 R小西谷米（沙谷米）tvb now,tvbnow,bttvb, w7 A/ a& o! n' q( N; S# K/ S
冰糖9 Y( F9 ?; }! D0 j' w, [+ L7 s8 p5 `

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" @& S. P& ?* z$ \: \1 E做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- g$ Z. T! l4 j" _5 @; P: x
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
# k" [" b: O! n3 m2 L! m把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。www2.tvboxnow.com' p8 G' z5 M% T5 Y4 O5 q. ^! g