(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^) I" l- |$ \2 _6 ]
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb% q$ g3 k- m8 {5 X6 g! R w8 b9 X
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
8 l) T& O4 R8 M; J4 C- b(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
' e7 X* [* \; }2 G: }% @& ~- h9 ~) ?(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
$ B5 H' |4 w8 K/ u* L) kwww2.tvboxnow.com(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
. ?: R/ ?. |4 G5 q5 i(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 % `( F& Z) a p2 R" G o0 \3 g
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
/ Y/ X; N8 k# N$ Gtvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 ) U4 c! Q9 s5 q% ?% L# S, a
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
1 p# l' D0 G# U7 a& X公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 公仔箱論壇" q* f" }) g0 r" M5 q
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
/ R2 G# P' q; m. d; T& M(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {" n5 J$ }" T2 Z Y5 k
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 www2.tvboxnow.com- z e5 `5 Q2 F& d% k: h% y
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
% v/ A& t6 W. j; o* t+ P* W6 a(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O0 `2 J, n0 h% Y* M
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k* y( p1 c8 u
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
9 A" S1 }4 P9 `7 a& w. O(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
; e0 N5 X4 a% \5 ~7 u' swww2.tvboxnow.com(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
/ z2 u& j' @. s; Q7 _www2.tvboxnow.com(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
) x! S4 b7 U* `3 I$ D' V, _(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
6 _7 p# U; i$ t8 O- ~(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 www2.tvboxnow.com) V/ C9 Z/ R4 |) E& A6 a) Y0 o
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \( Z; b! Q4 Z' }
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
' k8 } l+ @. ?7 i r i(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ r7 w' g, W% g
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
; p/ E. a4 z1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
; Q( l: z2 p1 P4 J(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
+ [3 e7 D- I: V8 @# _tvb now,tvbnow,bttvb(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q% k& A9 f0 d
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
W* x4 U) O5 ` L4 ?: R/ Z(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
( h. r" Q, M: }; h/ gtvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
8 P/ H& s: M' |www2.tvboxnow.com(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 , n/ k2 ]. i9 M
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
9 |9 s. u/ j9 N! E- K6 t7 c1 {% |1 s$ t公仔箱論壇(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
2 O( W( J$ }7 w" l t' b(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
( y( s& J. f4 O) F, n9 U1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(38)猪不能抬头看天空
: q4 m7 ^9 m/ T4 n4 k' D3 L1 i% Y1 u公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
% G& c& S- r- k" I5 p2 N(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
. D7 G0 F5 e. p" P5 m9 ewww2.tvboxnow.com(41)老公在古代是对太监的称呼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 d4 R/ n8 @8 P* W5 R2 v( s
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 R) G. b2 L) y
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 www2.tvboxnow.com0 M: N/ Y. [# A" I
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
|* O G" _; v0 Lwww2.tvboxnow.com(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的tvb now,tvbnow,bttvb% T2 M' o! W' n3 z: |% H
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
& c3 L# t- b: X5 k. N& G(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
1 H# n5 `7 P2 z) f' `0 W' Vwww2.tvboxnow.com(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 4 a6 g ^. _; k& a% b* E3 Q4 R/ w
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 www2.tvboxnow.com& V+ J6 V/ h4 y
(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇/ h" ]% ^# @+ i% R+ }
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
0 t R a, R+ j% n' X; A" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
3 C1 [2 \, q x& G+ U(53)藏族人没有姓
. ^9 `( W2 V$ t+ Z3 A/ s公仔箱論壇(54)地球两极地区从来不发生地震
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發表於 2009-2-23 02:55 AM
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