1.起床先疊被TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]; R! p; @+ r% l/ Y" Y, I$ Q1 l
, Y e e) \# U人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。www2.tvboxnow.com0 s8 Z; z4 F! y* m3 |5 d
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
+ I6 V% Z) G2 [2 r1 Ptvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇: F2 ]2 | m7 s. U3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W& E- u* C; Z& B) y# U1 n
- [% Y5 @0 u! {4 U9 L
2.不吃早餐
# T. N& u- N6 O2 l' W9 ]$ {www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: [2 F# d* P, m- ^& A, T$ [
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。www2.tvboxnow.com6 r( ~! \1 F! [, Q# T: j/ w( Y
: p- n& J6 L/ q4 j) Stvb now,tvbnow,bttvb
& m5 T2 j4 x) Y0 a6 Qwww2.tvboxnow.com3.飯後鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* V( y% H- c6 a
! k/ I4 m: ^+ \, q; D4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
3 R% p* E, K/ n8 A. X- a) a) xtvb now,tvbnow,bttvb
9 j( K4 Z; o! x4 S9 \9 q* M; W5 N. Y4 a3 q1 ~ i( O+ T5 O, e
8 W! _+ X& s) D1 f) G: N8 _; u0 i6 R4.飯後即睡
7 [5 R2 M& Q+ |8 n5 z7 C2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P' N3 a0 q& |0 x8 E% b3 k
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇/ b: T/ _) y/ W! Z
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招緻中風。
" p' R; P" v6 l( X' btvb now,tvbnow,bttvb; T, _, i! P/ J4 A
$ S. |+ I0 q2 p- h! L8 p, \www2.tvboxnow.com5.飽食
2 v- o& ^% M- B4 \3 l* Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 _. t1 |& i1 ]3 C6 p- ^: y3 g飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導緻腦動脈粥樣硬化。
% w& G: k0 @% E8 `2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb6 m( w# j0 ` o7 d, }5 O* P9 l( R
腦動脈硬化的結果會導緻大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。
" Q$ a" L6 t% U5 X經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。/ j& e/ e& { `( n1 |0 E2 `$ {8 i
) \+ u9 ]7 H1 W$ @; G. l8 u9 R+ qtvb now,tvbnow,bttvb
/ U9 S4 z m; U: F& B! G1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
$ J1 n g1 M7 e8 ?6 t) V: stvb now,tvbnow,bttvb
6 i- D+ ^4 A+ Y7 dwww2.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇/ V1 E/ P# x* H( a; B2 q
由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以緻縮短壽命。
4 k' `9 A( W! q2 ~% z8 P" N# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }. n& ~) b* @& O. L: i2 E* ltvb now,tvbnow,bttvb
- [. Z y5 a2 {/ K* k3 ^& g公仔箱論壇7.吃太鹹的食物
, F4 K3 |0 H% W+ f& T# k" ztvb now,tvbnow,bttvb
! v+ {# ?$ ?2 E5 [! ?1 ]tvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
) i; p& W X G1 e
1 P& H0 P+ y8 ~ o
% `0 v/ D) M% X: ^! G, a! Q8.留鬍子tvb now,tvbnow,bttvb; d/ ~1 o! S- C0 j# g
公仔箱論壇9 }1 @0 t# {' q; D/ K
鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。www2.tvboxnow.com$ W* P! m3 e- ~1 g* a
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物，
: C) j) S% ?* W0 c& Z& v* ^$ H公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍其污染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
( i3 a3 Y; O8 V2 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z8 q7 [) R$ \) H2 {& v1 \. q
tvb now,tvbnow,bttvb {' i- I( ?6 }2 q
9.蹺二郎腿
2 P: o0 q5 _: ^+ V0 T
% W+ o4 q$ @* Z蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
! r5 O3 I+ I# O/ P5 {蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。6 C/ w' N- C' Y8 M0 j; X( l' ?7 b) u) S
- z# k8 `8 o4 p/ L- y& k" Q! [6 c: Q- i/ a$ Z
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛8 p; E: K% C [* ?# Y0 c
1 g) X! H5 [! s1 E1 dwww2.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
/ z; t! j/ d2 x" B/ ]* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb7 |& R& i8 ]3 O D/ r5 R0 p$ l
" e! g9 \$ K' T1 ?7 {' a
: B5 a, o3 ?6 {' v& b公仔箱論壇11.強忍小便 p6 g6 Q" M! w" Q3 j! O
公仔箱論壇) X3 K( J& G- U7 }+ j5 F
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
" g# {: z; k" [4 x+ x! r1 wwww2.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
& R4 k! ]* M) e7 [" n2 i: ^% C0 k3 e憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb/ X( i4 y& [- O; j" `6 g- ?, U& _
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇% D1 ?: \$ y) J
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
2 r+ X1 `% s& r' D$ z2 S* |5 ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 {* J) M( l& Q
U- t; x; ^* Y$ t4 v8 ?公仔箱論壇12.伏案午睡9 U8 j/ G* c& [, x) d7 {- j% z0 B% k
tvb now,tvbnow,bttvb' R7 x% |/ m( y5 ?9 c" `7 p. b$ d
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }3 i) x- Q: B- P4 x1 u+ ]
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 w7 t* W/ e% a q2 g
tvb now,tvbnow,bttvb9 _! G6 {4 l: E' h. U
( b6 P. V8 H( ^" ^/ Y: M, V公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( d; X4 C( P: O( U
3 k: U' o3 d# O+ H) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。5 M5 K0 ?' K; I6 Z/ C
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導緻睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
' Q, }% R" B/ s2 R& Mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l1 L9 t: P! l9 V1 [* L9 `
公仔箱論壇9 a$ Q& d! z+ o7 {
14.睡前不洗臉5 L0 ]9 x! ]7 r) K' W) u
www2.tvboxnow.com, L; x" n" K; J+ `' D
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n- N9 z, j. T# Z
公仔箱論壇8 h2 W) o" h. f- N
/ Y5 m! S: d: l; p公仔箱論壇15.睡前不刷牙www2.tvboxnow.com- E* I( W! C' a$ K* I. d9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P3 g% {; z2 n* q* n2 ]
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
- D7 u4 y p: ?www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ I7 Y9 h4 x0 H6 v
+ O, |# B* U" H! t$ f16.睡懶覺
' T: L! v/ ?" h) J( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X/ m( d6 E! v3 m4 Z8 z3 H
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，www2.tvboxnow.com' }) W: F! E7 }- q- i7 I* ]( z
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導緻理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p2 Y' }8 g1 K- p2 a
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。' x1 h( I( p" H0 ?
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
3 i3 J% P7 h: k$ X/ S1 e( T$ o$ p公仔箱論壇
. w {/ U9 r0 q1 _9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
r3 B, ?1 \! ?公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ y; F# u5 t; J R) Y6 d# K3 [
tvb now,tvbnow,bttvb2 W# q8 F8 a+ Q! s% u
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。
6 O) _+ m7 N# w r8 W: q公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，隻有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。
8 {$ B, e; B: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G0 x- b* B7 U9 D- O7 zwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com; H; U5 S& R; d0 k2 L. `5 b% i; }
18.賭博公仔箱論壇( j$ W$ r! s9 f- M" n- Y& `
, w: h% @, s- j/ p( k2 n" D- }tvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇1 |) b9 r2 i8 t
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
' d4 O7 m N2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
7 a9 h# @1 s3 J5 atvb now,tvbnow,bttvb
- V0 u+ ~+ N( b; b% L19.生活過度緊張tvb now,tvbnow,bttvb' X. b5 H! D; E! {
# D1 p+ C% |/ a; N+ E! a0 k
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
7 J. W) D. ?+ L) P- ~) q過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2007-4-22 01:36 AM
| 
