材 料 : 200 克雞肉
( {0 h2 a6 v' I5 o& l& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋4 E( P ?- V2 a; h
1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 U" s- n _3 m$ N" ?; |
1/2 個青瓜
. f, F, b$ V) Z! _tvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# x- l a9 v8 ^8 x1 X& Q
1 個奇異果www2.tvboxnow.com4 P2 i+ {( u" ]: m
牛油及甘筍各少許www2.tvboxnow.com# P) }* ^* q$ D8 t' b2 B" x
# L2 p7 N8 _, m9 \4 J+ b) ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
. ]7 ?7 i- T. ^. y, }$ o! Y) F. G) f3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb$ E- X9 l! j$ T
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
/ |/ X- l; \1 v0 X5 Z( r$ M+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇4 a4 _, _. Y6 `4 F( i7 M
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb; L. y9 o- s* V) x. a7 Q
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
" h w7 ?1 g9 S1 O# [$ M公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
- u0 J) l$ F" ]- b7 K, H V% r c6 h 料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* h. q( M' z. f+ b
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U6 E* Y& k: R8 r/ Y _1 y
式煎至半熟。5 Q; X9 m3 J4 |( b) ?
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
1 l, R- y9 h( Q- o+ P9 K3 itvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: [$ l) p- c3 B% c6 |( M: f
即成。: I# T: Z9 {7 f1 W. d: C
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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