沙參玉竹山斑魚湯
$ }8 B, p- Q: s2 p材料 :
/ ^" f E* W, q) zwww2.tvboxnow.com山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [6 X4 f3 q0 p1 I9 x1 T
半斤
. e) e2 M! j8 V x% J公仔箱論壇沙參玉竹www2.tvboxnow.com9 ] c s* n1 U3 |1 Z
各5錢" C* r3 W' o+ k6 p" C9 H% k
蜜棗2粒
7 I' H# M8 Q+ Otvb now,tvbnow,bttvb薑 2片
, g" z% S7 z. n6 _+ V4 }; G陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r( v* O6 r) N: `+ }$ |
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
" p4 H8 D, E8 A1 P洗淨
; x3 Z- B+ \2 \) D$ P下油爆香薑片
% T3 j; `4 {, ^" V) L6 rtvb now,tvbnow,bttvb放入山斑魚煎至2面微黃3 C0 n- F1 C: V; J5 d
備用 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w$ i0 H t7 M3 a1 ~8 b: x
- 瘦肉洗淨
: B3 k2 a k5 I t6 I( W1 atvb now,tvbnow,bttvb飛水
; M& s, r/ w* f9 O. xtvb now,tvbnow,bttvb備用 2 a2 w v- b6 N; t: w1 U' t9 j
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
5 F$ o" S4 G$ x( ?轉慢火煲1 - 1 1/2小時! t% r7 h) ~. y6 N' ?) ~
可加鹽食用5 G# P$ Z) Y- @' I; c3 I( v& p& Y
作用 :www2.tvboxnow.com) P2 k! @, x9 ?* `* T, J6 O
開胃健脾
- N' ^) N( E4 ntvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥( s7 N0 v6 [5 ~& Y
潤腸通便公仔箱論壇2 D1 L: V6 b' d# w k. g8 a$ [3 Z
薏米綠豆黃瓜湯
4 \7 ]* e, M' r: M# @: U) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :公仔箱論壇; z) x9 z& a$ ?1 N: y, e) Z
唐排骨 1斤
1 Y% C2 {& F7 N# Q& A6 q- u8 utvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩; L" t# E0 m: w G$ g
綠豆 4兩
0 A* q [- f9 X公仔箱論壇蜜棗3粒公仔箱論壇( R: L) e/ E3 I' m1 I7 [
陳皮 1角
8 V! T$ j4 J) j做法 : - 唐排骨洗淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; ?) }9 V% t- \1 m |
飛水- x) b6 ]- G# q3 h# n) U& W" c
備用
6 U9 ~5 | m8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜洗淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G7 ?/ [% @5 R B9 L3 f0 z! M% V, y
切大件
* u. S: g- |2 V生薏米/ o. f8 B$ ~5 u* f8 R2 e" L
綠豆同洗淨
, G) ~: L# `( F% `3 P1 W9 t8 Dwww2.tvboxnow.com - 老黃瓜
* s' u2 M4 v& O# A/ x3 J$ @tvb now,tvbnow,bttvb生薏米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o2 b. j+ |7 Y" b3 j; V7 e
綠豆公仔箱論壇+ g$ q2 Y! M8 G. \% j1 N) Z
蜜棗
2 Z/ h; z4 [& S4 mtvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內
1 I0 \+ ~; Q; Z0 {. l: e0 E) L4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
4 n$ q/ V' i. O3 v# k' k. C6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入
5 f Q6 `. H" y9 H8 \+ v唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
# y. W4 @+ u8 f" C# i3 D' @ ]% Z公仔箱論壇可加鹽食用
. |& p0 m. |- y6 ?( V$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
: ^' t( N; k& [+ F0 H4 z2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
9 A# X5 P1 T3 F' l4 Y2 ^tvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb0 T3 t5 x4 S0 P; n! W
解毒止痕癢
8 ^5 W% q X4 G- Itvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱
; G: M/ ?0 ~2 ?$ \8 f; v' V皮膚痕癢
2 C! Q; G/ \* J尿色赤黃不妨多飲用此湯
& }; K% ]. Z" z4 b+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯
# Y# q5 U) a( `% ?! R8 f公仔箱論壇材料 :公仔箱論壇7 N! g& G4 J5 R$ }2 K1 E
冷藏螺頭
' e% C$ ]6 g0 V) w" o( ~5 s瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 v# H$ n" o# W7 I8 @# c9 L
無花果 6個公仔箱論壇4 [) ], }9 w: h$ p# z
白菜 1斤
- ?. s K, i/ G/ R+ W% ^公仔箱論壇薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb! a. i+ }* D% q1 u% \
做法 : - 螺頭解凍
' p1 h0 R; Y3 ^' L/ D5 X, `3 K飛水
. q" S, T2 Q1 G4 n* e& u& e, Y- ]去腸臟洗淨
* E0 y) c# A# r4 L - 瘦肉洗淨
8 g' { u- @1 l/ H" ?' z0 }: B2 gtvb now,tvbnow,bttvb飛水www2.tvboxnow.com. B& a4 e: b; n
備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b8 ]6 `5 K$ |' |
白菜洗淨
; D( I8 e+ B8 {瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb: v! s- U, i! p: p, Q2 G
- 煲滾清水10-12碗
: n6 ?0 k- U i公仔箱論壇下螺頭
0 A2 z+ s r- Lwww2.tvboxnow.com瘦肉! I+ t" }4 E9 Z5 N- K h
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb3 H- t: l" v" l& j# V
- 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇- z) l- a( r; A
可加鹽食用
$ o# `5 {8 V) m; X! i8 N4 s9 Iwww2.tvboxnow.com作用 :2 t5 z' A* q. q8 V
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h6 r6 P6 X+ Z, a4 B, `
治便秘
! J) X/ B1 b O公仔箱論壇潤燥雪梨糖水
1 E% z) k( b5 S0 l) T3 {! t公仔箱論壇材料:雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。" v! J9 w: e5 \" {9 K M
做法 :- v- B4 ?" l$ Y; |/ s( o$ e0 I
雪梨去皮,洗淨切片,與洗淨的百合放在一起,加入清水十碗,約煮一小時,最後放入冰糖即成。* N8 ^% T d" M8 v" C
作用 :www2.tvboxnow.com1 P9 x* [; U' @' d* H) s8 b1 O, D* f$ B
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。 m; U) v: t! ?2 t! ? e. C
注意事項 :8 H* K, W& l8 s3 h0 M/ @% }' i% x% d
本湯水適合熱性體質人士日常飲用,冷熱均可,功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳,特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用,否則或會引致痰多咳喘,甚至腸鳴泄瀉。. H, \5 k0 U$ F) ?. t* ^
冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; N, K" D( ]; s2 r
材料 :
; k$ `4 \% _$ o8 U2 Etvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻,以及蜜棗四枚。
' I6 y4 ~; \- I) \公仔箱論壇做法 : e/ v' k* X# t! s" _
先將香菇浸軟,然後去蒂,冬瓜洗淨去皮及瓜仁,切厚件,與香菇蜜棗同放入煲內,注入清水十碗,煮一小時許,最後放鹽調味即成。
& w+ i5 C/ Z+ S& R: j9 [! K作用及注意事項 :
& g* \: u3 [" y6 Twww2.tvboxnow.com冬瓜味甘性寒,富維他命C,熱量偏低,能清熱、解暑,對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效,但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂,對高血脂者尤為合適,也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼,宜熱性體質人士服用,寒性體質人士則不宜飲用。* K: T/ [+ _( C
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f1 W+ N5 L7 M
材料 : 鴨子1隻公仔箱論壇- C; N) W9 l! }/ e% W
干貝5粒
- Q/ \! ~" E6 e; E. h, J2 H5 p; K薏仁和蓮子各1兩tvb now,tvbnow,bttvb9 o$ J/ |7 P6 E Q& q" c( u
陳皮3片www2.tvboxnow.com3 Z- B8 D! e8 D h
冬瓜1塊
- V. n6 s# e4 [' Y$ Z老薑1塊9 ^- j' @' G z L4 q$ a8 B
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後,入油鍋煎至兩面微黃備用。
8 |( m; B* h3 M$ Y! [& m/ A - 大砂鍋中注滿水,除了冬瓜外,將所有材料一起入鍋,以大火煮滾水後,轉小火煲2小時以上,再放入去皮切大塊的冬瓜,繼續再煲1小時以上,加少許鹽調味即可。公仔箱論壇3 H/ u+ f8 \" H9 K' E( |$ M5 z
作用 :www2.tvboxnow.com/ s9 }8 z+ P4 [5 i, T1 c4 C2 r8 N
冬瓜清熱利水,消暑解毒,有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
8 K0 `% F4 \ c貼士:鴨子汆燙後要先煎一下,讓湯更有香氣
* a7 t! A K$ b# L+ Q d冬瓜薏米瘦肉湯
! q/ b$ F2 T4 e y/ N+ y公仔箱論壇用料 : 冬瓜半斤
2 `' W, G$ c8 v: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩
5 g& {9 i8 }& D' C5 O# swww2.tvboxnow.com荷葉半塊
# o7 G. M/ c2 b& b) ?2 d+ y0 f! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
1 B" X p9 P) F( v# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb; f% e$ \) p) J# v
做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb. F) H: _1 C7 M; B
加入材料及5-6碗水
6 d( p- P% {8 n# [+ G m2 X煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb) U7 Q" i# d/ r5 v7 Z
功效 : 夏日保健袪濕
8 Z& o& R. b, H5 I5 f4 Cwww2.tvboxnow.com葛根生魚湯6 q+ Y# h$ |0 m# i7 q
用料 : 葛根 3-4兩
7 f& H+ T7 g6 ]& J; D. b陳皮半個! B0 V6 j i/ w# c' S* N) V/ z
赤小豆2兩
- f W$ ~# y4 h9 p$ J7 J排骨半斤
! s A9 z- e1 L- [/ }2 u9 u8 E公仔箱論壇生魚1條www2.tvboxnow.com! k* }6 [5 T- J4 Z: y
蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ `: i' S6 N4 W" _4 Q0 q
薑1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t7 f1 Q4 B3 U
做法 : 先把生魚煎熟
# \7 L- d9 t8 l) N1 k再連同其他材料及10碗水
H- M# K* t, l7 P& P) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘$ y C' z' |3 d+ Y0 o
功效 : 夏日保健袪濕
. y w7 s K' E# K! N `公仔箱論壇消暑袪濕湯
# G+ ^* A& U0 j7 B" y" O T9 z薏荷冬瓜湯7 h7 S% `1 t5 ~" @
主治:主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症,有消暑袪濕之效。
. z6 B/ o: i$ O' M- p材料:鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜(近蒂部分)二斤。
2 T4 x/ ?+ o8 M A# R& O. m iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:先將蓮葉一開四,再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎,冬瓜則連皮切成數大塊,加以適量清水,以中火煲二、三小時,取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
/ T$ E" E- A) | e) E+ @& m8 {3 Stvb now,tvbnow,bttvb
- ]# J: Z+ U0 i) Z# ^夏枯草黃豆水
* x2 i, f6 K: ` c材料 : 夏枯草www2.tvboxnow.com" s% U4 b. @0 P% X5 K7 Y
黃豆各2兩公仔箱論壇6 Z8 W' `+ `- F
片糖 4兩
4 p, O9 H0 P4 n做法 : - 黃豆洗淨
- X$ P8 ] p7 }! X# ]( r# jwww2.tvboxnow.com用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb u& Y1 a# @5 L: a& k! [8 c9 r) z
- 夏枯草洗淨
! |; K) S, K; m7 A. @www2.tvboxnow.com備用公仔箱論壇2 D4 b0 U! R( m) @9 B$ n
- 夏枯草黃豆同放煲內
! Z3 R- B( w0 C: A! `5 Wwww2.tvboxnow.com加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時公仔箱論壇: R; w) ~/ w r" |& p& ]) F2 j' M& m' D2 e) w
下片糖番滾* k- j: u* T9 h) D1 `: I' l, h
即可飲用公仔箱論壇) ]" K5 I. f' }0 `) G1 y
作用 : 降火解毒www2.tvboxnow.com7 w' T# m6 ~3 S3 ]! q. E. Y
除痰www2.tvboxnow.com2 Z# e" s) z, k! l( X- b$ Z9 |$ Z- q
甘菊夏枯草茶公仔箱論壇) k! U9 ]3 y; U& l2 ]. q3 C
材料 : 金銀花
! {3 `& L2 n0 }% \tvb now,tvbnow,bttvb夏枯草各半兩. Z8 r2 u- Q5 B4 J4 c4 a: ]
菊花 1/3兩
. F& ~% n+ T1 ?4 P) m/ S, Q( J* C# w$ Dwww2.tvboxnow.com片糖 3/4片% u# u9 p" [7 Z+ `( [- M8 z
做法 : - 金銀花# U- I. j, b' c; D0 I: s
夏枯草# q+ N- [8 \8 s/ B8 E
菊花
5 n8 w, o p: z: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸
$ I/ l. s/ o Q6 _, b - 金銀花
" T+ R/ x+ e8 E( i" F) n$ Y- d5 Stvb now,tvbnow,bttvb夏枯草
* } K) n* h- Z* Nwww2.tvboxnow.com菊花
7 d4 I$ l$ I/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內
. g! }! }$ m) t& Hwww2.tvboxnow.com加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
) Z9 f$ k, h8 P+ X公仔箱論壇下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb+ _1 Z' X/ w$ T. y
即可飲用
N! m# K) z0 T( K% `: ftvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒
. }* d% ]+ D& _6 N% k tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
6 l6 Z& S$ _7 S4 ~4 W2 Vwww2.tvboxnow.com熱痱
5 L z. y/ Y- v! `$ M4 z* Z車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb# u6 ~% ]2 @4 }( V: k
材料 : 鮮車前草
9 l0 g9 n- Y: u; z. y `' i7 }www2.tvboxnow.com半斤
+ _! `/ Y$ ^) O% V* Qtvb now,tvbnow,bttvb生薏米 2兩& l1 a$ v/ w2 u8 ?& T4 a& `8 i
冰糖適量
& W6 o3 [- }& V做法 : - 車前草剪去根部
. w1 L& y6 m7 e* O0 n公仔箱論壇洗淨公仔箱論壇0 q1 T9 {0 h# s `/ O
生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x$ }, k1 L0 N. \( h
略浸% r; m% D Z" C, T* j/ [( T9 I7 c* R
- 車前草
/ Y* p' G4 V, G公仔箱論壇薏米同放煲內
- B! _( |1 |5 |) E0 t) w- Q/ C& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb, c5 ?. ~6 d' C8 E5 ]
- 轉慢火煲1小時
$ f( e+ j5 @3 q3 r公仔箱論壇下冰糖調味
" l( h* `3 J `; ]0 [+ E公仔箱論壇即可飲用
/ {7 M& i& ?: LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時吃少訐薏米
$ _8 r9 q) X( J ]( S8 E作用 : 治小便不暢及異味3 ?8 R! Q$ j6 g8 q% r
尿黃
0 a3 D; H$ S# w# p9 ]" s; wwww2.tvboxnow.com健睥去濕
' s6 K2 h% |* z n" Y2 S0 F5 {, Cwww2.tvboxnow.com消炎公仔箱論壇. J: d4 r: S% _4 M. M3 V) a
利水& z! s3 Q1 F- s" i
紫草蓉茶公仔箱論壇) H7 N# q1 e" x& v; y) R% G5 f
材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S2 a3 S$ {$ g& }. l' H/ f
糖冬瓜 10條
* t, h3 i/ w; o, u4 N- A6 c/ Y做法 : - 白紫草蓉
( K/ ^( C9 L' X8 s6 k. {% _) i公仔箱論壇洗淨放入煲內www2.tvboxnow.com% h; u# ^7 L: ]7 }9 e" U
加入水5杯及糖冬瓜煲滾www2.tvboxnow.com* x" r0 {/ Y3 j3 a6 U
- 轉慢火煲30-45分鐘
4 h2 H. k& V% r- `" i0 C9 d/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用www2.tvboxnow.com$ v9 m/ t5 F- t- Y. d
作用 : 利水降暑9 e/ {) c7 y Y- O8 B! p
芫茜茅根竹蔗水www2.tvboxnow.com2 o9 w% A5 K! N# \: i' _
材料 : 芫茜 2兩www2.tvboxnow.com ^9 @. [0 ^# Z& h M% c- Q; M
鮮茅根2扎
P+ A) p. B& X公仔箱論壇竹蔗 1扎tvb now,tvbnow,bttvb( r) B& f/ K( n. U( l
做法 : - 竹蔗洗淨
8 q& |! C/ b, C# t6 c3 q, D0 @; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片; v& B) w) R% o
芫茜連根部與茅根洗淨
- s, }/ `8 k" ]% p4 a2 B u0 j, W - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
. f0 k" n" [& G% Btvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯
$ h& c' I1 p- t+ ?: `6 I, @煲滖
$ W: M, |5 @) o7 J: T9 ]# Pwww2.tvboxnow.com - 轉慢火煲1小時
) z2 B p8 g# x W即可飲用% c. O" i) a3 ], j
作用 : 治小孩出疹
( N O; I. M0 t) ?7 m. btvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適tvb now,tvbnow,bttvb6 P1 ]/ O- C% l u
紅米水: j) g- K1 k; V+ O8 c7 G- @. O
材料 : 紅米 1量杯
; A/ z6 k7 y' G: A$ g7 n+ V% Q公仔箱論壇水 8杯
9 _: v; w& H# u- c3 D公仔箱論壇做法 : - 紅米洗淨
; ~% a* d I# [www2.tvboxnow.com加入水2杯浸3小時TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" s. M" o1 n5 o* V3 G) a
- 紅米連浸米水傾入煲內' J' }* r8 I- V( p1 U& F; C
加入清水6杯煲滾4 a4 i) }; L9 D+ H' o/ E8 U, D
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇: e7 u/ |& {5 a3 e* J5 C
- 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 ^! W; O' A/ Y% H8 ~+ X& j
待暖. I7 o" g. M5 F: z6 u: v
即可飲用
5 A2 B' e6 ^- A0 H' B3 \作用 : 治嬰兒腸胃敏感www2.tvboxnow.com) H) V! s& T/ c8 h- n G& d5 a1 X, ]
改善脾胃
! L$ p9 v4 ^+ O8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強抵抗力
1 x1 ?" p1 g: N. s4 E" z, G! l. R公仔箱論壇' n: T, ^5 b, S
秋冬湯水篇
- J: c" T: d$ D# z: R自踏入秋季以來,天氣已變得乾燥,身體出現季節性不適如咽乾舌燥,以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你,又怎會忽略為身體內外滋養?以下的湯水,具生津潤燥之效,能充分發揮潤燥的療效,大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' t' N$ o; x- B, c
百合無花果湯(四人分量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I4 L2 o$ }" a6 T
用料:$ m) U( C* S9 O, _9 \* R, J
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤,鹽少許。
. F# L* d4 p( w5 {tvb now,tvbnow,bttvb製法:
% c; \9 s8 Z0 N( }3 m洗淨所有材料,無花果對半剖開備用。加入清水八碗,大火煲至水滾,加入所有材料,水沸後轉中火煲三小時,以鹽調味即可。
! H. S1 m5 g3 `$ P3 Ktvb now,tvbnow,bttvb功效:
% `) E* b" \ _5 U* r6 M; X& Y5 C- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰潤燥,主治大便秘結
, E7 s+ _/ t* U5 r1 q公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯(四人分量)
8 H ^7 ~4 U7 |5 H公仔箱論壇材料:
+ }. e3 e& H2 x6 j& X; l' y' Y. i4 Lwww2.tvboxnow.com玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
. n! y) M9 U7 N9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ H! I7 b4 x! I- y. A0 L
先將雪耳浸軟,連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內,加十二碗水大火煲滾,再轉慢火煲一至兩小時,加鹽調味即可。
6 W+ ^4 m; M) ^ Q4 T: v功效:
( R% o& U$ E& p1 Z' {北沙參養陰清肺、生津潤燥,除虛熱;玉竹味甘、寒,質潤多液,有養陰潤燥作用;雪耳活血清熱、潤肺滋陰;陳皮行氣健胃;加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
3 e8 z( i3 m6 ~ o; j木瓜雪耳魚尾湯(四人分量)
1 U) _! W6 l2 ^4 D; a9 m7 X! u4 g* B用料:
) f6 b, {3 C+ F. X1 Y# I5 V& ttvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z5 b( T2 o0 A* ]# X
製法:
- w; h' \" l+ H& ^! @tvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨,下油鑊爆香;木瓜去皮內瓤,雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲,加八碗清水,水沸後轉慢火煲一小時,加鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ {7 C3 G, [; D8 l8 @! f2 e
功效:
; z& ] o0 }% Z1 @www2.tvboxnow.com清熱潤肺,健脾養胃,潤腸通便;主治脾胃燥熱,大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb. V( r2 X# [( m$ K3 H1 P; c
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q) u k/ r2 o
用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j6 ]' B! }* x0 Z
百合5錢
3 h# h1 z" f- }) m! o公仔箱論壇麥冬5錢! r- M9 r0 q) h, G8 i( J
蜜棗5粒
8 x, D/ Y- b. n& X) e& X! v" z公仔箱論壇西洋菜1斤
. k7 |9 p+ |& [+ d$ R* A, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨www2.tvboxnow.com$ p* C; z- d; Q2 I! U8 v* m
其他材料洗淨備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 t4 T" V9 t$ o/ n0 x5 F
加入清水八碗,大火煲至水滾,加入所有材料,水沸後轉中火煲二小時,以鹽調味即可。
- o: O; A! t2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸www2.tvboxnow.com$ b3 F# X+ _+ w6 {/ y% x% h, a
能補充水分
" w+ I4 [# a" W8 ]" K d) c公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)www2.tvboxnow.com. j4 h: w0 u, S
用料 : 玉竹5錢
8 J% ?+ `' b* u" V杏仁5錢
0 _4 X) {5 g4 y [; l! [1 z$ X生薏米一兩
9 o3 p: Z1 P2 P" i7 owww2.tvboxnow.com蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ o5 N6 K0 r
生魚一條www2.tvboxnow.com. q& F5 s+ O' p! g2 }# t
節瓜一斤
$ Y( ]7 \ Q. o- g- m公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟
* }$ b$ f) J. u+ ?9 W u: `tvb now,tvbnow,bttvb洗淨
! B6 o$ u9 j3 z0 ptvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片公仔箱論壇# I E& g1 X0 E7 a) g
放入魚煎至2面微黃
+ }5 e0 ]+ K" Z! Y$ |% {+ s8 O. ?備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V2 p p1 F/ S$ z
節瓜切成片狀/ q' o u# G6 _% y, e& i
與其他材料放入煲
2 M: L7 g! \- ^! Z' e# K文火煲2小時 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w: L; e; E" t7 w; x7 K, M
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X k* V. [. w, {8 Q
滋潤通便 |