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| 完 成www2.tvboxnow.com: N) \5 p+ v3 \1 w( v
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| 材 料 ：
) g) I: T' [7 [2 O$ k; rtvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊 0 r: o5 e+ @$ m: e
帶 子 2 粒
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f! o3 y. `% h/ t; {1 r
% K( ^. k1 h* `9 J: E: W- k' X. q
醃 料 ： 
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# E1 d# I2 v7 n. B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 n% `% ^" b$ H5 ~% G% E) e: n
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' I* L$ t' X) f9 j6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 蔻 少 許
* Q: n8 A& |* J公仔箱論壇生 粉 1 茶 匙- I( t3 l+ a$ Z9 M, g
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調 味 料 ：鹽 少 許 3 ^2 D c/ l1 c( U$ w
紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇0 K! G& e) v) m; A! K
, v) B$ S& L" {, S1 L汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
. k3 L3 ]' [+ Z" i8 A6 R蘑 菇 4 片
! A$ W' f$ w2 ?* w+ T' m" {7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 湯 1/2 杯公仔箱論壇( x! r/ {1 y0 s E! x/ k4 Q
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做 法 ： 
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1 |% c. }1 R! g/ {1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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/ V; Q: i9 m( C) f1 s5 wtvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 ) v' x. u) u X( ~ B+ f8 P% b- d' c
Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f) ?& \' w3 U8 A' i$ N8 ?8 W
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
- J9 A9 l( f( b7 O+ `公仔箱論壇公仔箱論壇0 r: {" t3 }7 W, ~+ \7 o3 Y+ I
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
" Q! P* O4 k: b' ^; U$ o* [tvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. f6 V% E0 Q
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& m- E; ?. U- |) N7 }煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
0 Z' e0 k8 V: Ptvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.- f' A# b3 B% I e! @) u9 D
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
9 ]0 _- A3 Y! n" F3 \4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
2 a- x7 f# C8 Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。- Z4 I: V/ q3 |. m3 x! O
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9 F! c: r! m/ u, Y9 f1 M& k- K+ b% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
6 M3 b# x i' Y5 C; O+ v' l公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb0 g6 B, K. s, S( t2 c
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Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p8 T w$ ^$ K5 w8 D
Ingredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f: R& T/ a5 ^6 l, L8 l' D, ^
2 pieces Scallop' f) \7 R; C: [' }& f; R
7 D0 \5 L. E- c! k* w- V
Marinated ：A few Nutmeg; A1 {& ?/ i- V) O
1 tea spoon Corn starch) ^7 W$ a" j, P! R# D
) C. n9 j: V$ U" G
Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇( j9 K4 u1 h' |! v" d
A few Paprikawww2.tvboxnow.com! G% J3 m/ P! l: G: f
- A6 J7 Q/ p$ |- e9 ?8 BSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
, Y# }9 N2 z; ?* @) a9 Otvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom
, s1 r- c8 m1 |0 l, `* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
' ?) [! C& {& H; x$ p8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate www2.tvboxnow.com6 m5 ~/ U& w& M$ k. |. F2 y
3. Steam for 8 minutes.
( u; v9 z: o8 L3 D5 r+ l: vwww2.tvboxnow.com4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning, N% V( \7 |9 e, i1 N$ G2 m
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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