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| 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h& E/ F+ T( }. S( O& E/ n2 M
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| 材 料 ：
% Z# v& h! ?. o d0 t p! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb1 \7 Z# f/ q) O, @' j+ M+ x
帶 子 2 粒
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1 B2 V+ C- @! W5 f; L" l7 P醃 料 ：  / K' ]& Q* l2 _
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豆 蔻 少 許
2 o7 I* c, ]; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙公仔箱論壇& a. r3 Y& v: m9 L8 q7 R
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調 味 料 ：鹽 少 許 % n- G. x5 N* p% T7 ^' ?
紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
& q9 j: u; n; I- ~$ \2 ^- C蘑 菇 4 片 " R6 s9 k$ [1 G& t7 y
上 湯 1/2 杯
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( e/ W9 W* J5 N% ^- ntvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：  公仔箱論壇* g: @1 Z' C" x8 K" M$ _/ t. M$ E
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+ I( ?& g% p( X4 l6 J' g+ I- s! U4 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
1 v0 T* l3 j9 _& ~, v0 cRoll scallop into sole fillet.3 v6 k; Y/ H% |7 C0 m( B$ R( Z
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 V. O4 _6 o/ w0 u* d! V% V6 {. G
8 ~" ?5 s, @0 q2 Q9 }, Cwww2.tvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 # e1 E8 Y. [1 O; n+ V+ c' S( m
Steam for 8 minutes.
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5 U% U. W( j8 F) Z. F6 e煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
8 S$ y/ F* K/ D8 S, _7 k. r$ @+ C公仔箱論壇Add stock and sliced mushroom.www2.tvboxnow.com; }) e) _8 l" @; [- e
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
1 p( N3 S, j' \: ~$ Q* F+ Z% D$ stvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
. V R' N3 L* D9 @www2.tvboxnow.com5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。' h. `) _2 A4 } a/ u
1 v0 k. p* |* G- J* E; T/ Ptvb now,tvbnow,bttvb心 得 
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4 O' E2 n7 C9 o( bwww2.tvboxnow.com在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 ) V, N# Q: f4 C# u
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
' A( g. U( B7 Y6 y$ D6 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q, g; D1 n! R/ e( Y( n/ I
Sole Fillet Roulade With Scallop
; ^! j2 R+ a5 L9 e8 k& |, rwww2.tvboxnow.comIngredients ：1 piece Sole fillet
1 v/ J% p0 S! itvb now,tvbnow,bttvb2 pieces Scallop
" o# Q8 l2 T# Q' x7 ^9 {/ H+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f8 p# |6 g3 d* {) F" t1 y公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg+ l" }- E! W. y) Q, ~: _2 Z
1 tea spoon Corn starch
9 t& }9 s& M- Y* F. \' n! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S- E0 j4 x- s% ^4 j# h. R* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salt ^4 v& Q( Z- }+ s3 D
A few PaprikaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 N0 {0 ?% `
& g& J8 [ Q, {; E; B8 sSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
# b/ U$ w( w' S& V& z ?- swww2.tvboxnow.com4 pieces Mushroom0 \ t( p, y- M! w7 s
1/3 cup Stock
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: w. d" @: f; b7 W6 t9 {1 jwww2.tvboxnow.comMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
! _+ ?+ @( P* n/ p; _公仔箱論壇2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
2 t6 I# N5 i' @$ p1 }公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes.
! K% `( m* F# U1 {- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D5 E8 s5 X. L% a! L( B
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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