1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& R1 \7 |6 m2 D
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q9 N2 @7 @- N: a, `) [0 r$ l$ N
/ W' r5 R; b ^1 t1 W5 r; ]9 l) i* k/ cwww2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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( }; m/ w" {, Awww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 k2 L5 C# f+ T6 a. k$ v
; C7 L& Y: ?. K6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ {4 E6 a9 {
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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& P- _* c# y$ \* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www2.tvboxnow.com$ s: }' C8 i! `4 d$ F
% B* M* d4 B1 D( ~, U. h11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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E7 V8 h. E& d! `3 jtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1 G# b7 g" Q, ?8 p! _6 b1 m( A9 V& o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 @2 B! F. e( ~0 ?
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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- _+ w+ P0 V9 z& [5 R: Fwww2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
# d7 A3 E# @) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l9 J9 V4 w6 N/ o \; N
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 |) I8 S0 s: C8 F
/ S3 S% w# e+ b$ G* K+ n# T7 Rwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老& H9 G$ S# g% ]. R
) d. B9 C" m4 R8 H+ Q; _21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com2 [7 J! D7 W1 J; R# R* ?4 U
7 y* L6 V9 o5 C& v1 y3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 j2 u2 V6 C/ D3 \% K* K& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 o" J, K4 W8 V! c: }. X- b: T: j% ]
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb7 I8 t' B% `$ ^4 E! ~0 { f
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb$ T+ q; M& p# k- N! O( j
6 I( q( x0 U. s. s8 D$ Z) x25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇* F P2 b# w: a8 @) c3 r6 z
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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+ v" ~! u3 O6 G! e6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺www2.tvboxnow.com c! S4 e. s/ T' L
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb7 F8 Q: a/ i& Q# K
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com, V$ K( f1 M$ Y$ e
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb, V Z9 p, y6 t6 j
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb; ~4 m3 w3 m; {6 I" J I
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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. K0 ^3 J: g. d. t' ]. _5 d9 vtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 ?, L6 G& g5 L
2 p& u5 `$ w: d+ F' m9 Btvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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: B/ X- B2 H# H9 C5 d- g% Y9 W [公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb" J9 F9 H) E, ^4 E1 f9 K$ I
* q% S4 J& I! u$ r6 }% N/ a# i- B公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T3 d* T& R, I0 g
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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4 T5 m& ~! x' \: |2 N [4 T公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb& y: _% |3 m2 r3 V: P' h1 d
6 o% H- h/ Y/ ]5 v U" k( ?tvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
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' L/ z+ r; W- x- dwww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
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7 A- x& A% ~; Y1 C; ~* o" Utvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
& A- J( k6 Q0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u6 I2 l! c# [公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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