1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' T$ I+ O- c% x u4 i( n, @1 c
4 X+ t3 W# n5 ?* z: etvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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" D& ?6 j9 b- U5 Y4 `" G" R4 h公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb' y$ J* L0 ~/ ]$ K- Q! ?) Q& l
$ [. y0 j& I2 x g# w) `. Q QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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7 |' Z' S5 z$ d# ~2 o" V) Uwww2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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1 y3 Q$ p( U# U4 n: z& @: o9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇# F. r& `% [ @( ^ o+ @7 o
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用/ W: ?4 x+ ^ v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊0 [: j# \5 ~% z# [" F; }+ t3 b
. C9 N# n+ \( _0 B& zwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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/ K% w7 n) ?! g* K, F; t0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 d3 y6 m' R7 i( s2 Q) v公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com; X" a- f* b6 s2 @+ p" g3 L
& P9 o2 U: D3 _; r公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 T, V9 z2 ]' o8 r/ O
; e: E3 S' a: u, d公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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, I$ d: s& B8 g1 l- E' G公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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3 T+ ^2 C6 W3 ]9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G7 m7 }8 k! d' m& j
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用) A: J5 c* W. Z0 E% s
) E- R/ P, F& T; Q: c! wtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' i6 S$ ? F: v: N
( g4 M+ t c' }, R/ d' }公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇" n' D: K# u, m& o. L2 S
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r' K- h5 A. H! W- D' B5 D
8 |" g$ G9 A# C9 c& K/ l: _( k8 T33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇3 [& ]! t9 P: b5 V% x. Y0 W) f; S
4 E+ L1 M4 f' [9 L- W7 ^) n4 Etvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' R k/ s& @; E5 a. e% S& f
$ W4 @& c' m. p; h- [35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com( Q% C1 e$ R5 @
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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$ _2 N5 q+ l/ p38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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( `7 |, ?( `" d% Y公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com! u7 }+ Q1 `, r4 @
, k4 t; w, {- |0 x; gwww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇7 j6 P' F! d3 O) K. v
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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. q4 C4 v& M& F43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb' F. d0 H, o* z6 k! {# l: @
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44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com# |* f9 h; R+ a1 G0 C! M. i. T
" w; f# t, S* A. d3 h! n* W45.. 保持輕鬆愉快的心情 - I0 ^; r/ z$ l( r2 U# _
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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