1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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7 ]/ T, b5 _ `2 d- \* i( ]2 Z: I公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com' t& x; R1 F) @7 _" \
8 K. r& A' ]8 c& K2 Z1 b3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇, @! ?5 y3 t# Q; o5 b6 |; t: {
$ H9 ~& z1 j; u8 C) Z1 i* ?! }4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 z/ s. b/ O! X7 g! m" E
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com3 O* B J6 ~5 T8 g1 Z
, k: B& Y& r$ I/ Q! B B公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5 Y! Y8 ?) B e/ s( U
4 |! P- U: C& i2 c$ m; h: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y+ z: ~$ f) i
, I0 Z6 b8 m4 o" K' u8 ?9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇. M3 I5 b3 `; m9 w
. ]' y* d# o7 d- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病: f$ \/ K5 H" O+ P& I, _
- {6 ?% M) e7 V& j11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用! J2 s3 @4 [4 C* }8 I) n; O4 b3 p
4 I, X2 K, Y2 w% Z, H: atvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com. @6 _' {$ Y- c y. V* u9 M Y
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @* X( T! \; x
4 t1 F) j) \% o1 O4 a0 u5 Q; u- dtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb: u; \( n( O1 U h8 A, W. Y
) Y5 u& Z0 W; T1 ^; O* N) f公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇) r; q. ^2 |/ q
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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# A( e0 Q0 ]# D$ ]3 ]18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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7 C2 b. p. M% z: O8 ^www2.tvboxnow.com20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: j. e/ r C) o \" Z
5 m0 F. J# G7 u4 v- Zwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會% q5 k& M! ^" l. W" G5 i
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& w, w7 V8 ^6 i0 Z* m( L. f L
) v0 u! _ Y1 |+ x4 P, o公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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) B; { s4 W8 C/ `25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
& y4 `. o- A& L5 G6 u" T/ u: d( u7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H; ~* ?/ M6 g
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com" O0 j9 J' c% n1 e
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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( o# O1 D* C$ J" |. @& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
3 K, f# p- K5 Z/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 i) P( H# j3 m+ G
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇6 d6 i) G: C: G/ u5 r: y
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇+ y( x W! b/ f3 s3 n3 t3 n
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb1 I# p' w- e1 x# S* O$ C2 \6 N- o
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌2 b% r& r6 j1 |% M% h2 O
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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6 K2 k5 ~7 v" i3 c. X/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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1 i0 d( b8 O1 `. L: ?36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性! g% {3 y. c- Y5 O% L0 M! H
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 O7 l8 q7 Q8 H' y2 s! m1 X
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒( d! h* w% @& X, T6 G' C e1 w
6 O: R9 G7 d9 m' q% ftvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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& ]# b7 M% I8 c4 _' @; M4 awww2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" X% w1 E0 R& j! C, ^
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb4 H: F6 d: R" w0 e
+ |- d2 }- x* Q) F7 a* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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5 ~+ z( ]/ ^# c4 R3 G* [. I( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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2 v! V# }% J h! H' _46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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