， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
, \' ?+ o3 J+ L# x) Z& |7 A4 K公仔箱論壇 3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C T3 l9 M9 ^
做法：公仔箱論壇3 T# ^7 Z$ u& i' m
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇$ i- P* {+ u4 g4 G( I: F! e
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
8 w! Y* |; P# ~) @6 n 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；! X8 F1 w7 o# E5 \9 h# @, k* O1 C: k
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb3 f+ Q( u7 Q1 L2 ^% m, k
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。, {/ D/ r8 i; i
功效：
O4 C2 k% F9 y" C. u' k dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb5 E; e; P9 P% t/ W/ S+ C P
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" K, F! z1 r4 \7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
' h9 F, r4 y! v2 n% e! O7 e 2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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