关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
$ K# n5 ]) w) {. w( q+ F公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。6 y8 S- q) T1 V. E0 Z
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 h" f6 w+ U# F1 v& H9 n
羊肉枸杞汤
3 t2 Z2 K; C; _) `) ltvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。/ w% l" d  u  x4 F
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
6 h& Y+ h+ L4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
7 q, T. Y& W( |! jwww2.tvboxnow.com宜忌：阴虚质、温热质慎用。1 c0 H. A% z# p4 r+ R! p
甘草肉桂牛肉汤
2 j' h) i9 M$ o% s& j公仔箱論壇原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。4 e+ x6 F0 r9 j+ w
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
: Q& f  q3 ]/ R: t+ G公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。- M- C1 k* f; P- q: [/ B% T& ^/ b8 Z
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。