小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，: `/ h" s0 \8 I5 H H4 p
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# _6 b$ S# J+ Q7 A! B8 i
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【材料名稱及份量】
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+ x, {# Y; w7 Q2 z' _ 材料：www2.tvboxnow.com$ ]( S2 D+ Y L0 n" P
小魚干 兩大匙9 B; O, G2 r% c$ ^- C/ T/ g; K
嫩豆腐 一塊
" W/ w; b* F, b! ]. S; L 柴魚 一大匙www2.tvboxnow.com& w& d9 b& W9 q+ u9 T& Y
醬油 一大匙
8 Y* Y4 b9 X9 N* } Itvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許 2 j/ q( R( m' I
糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 w3 J O1 ~! k+ `
薑絲 一大匙
# g: ]3 b# l+ r/ e8 ctvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯www2.tvboxnow.com! a( P& d6 V, Q+ u
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【調味料、醬汁等名稱及份量】) U! R5 N/ O% K4 y" O. ]
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材料：www2.tvboxnow.com* {9 K/ n) q7 _4 Q
小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb( p) n+ w7 E% |9 }; i
嫩豆腐 一塊
D: D5 x# w! m# K) N: y/ uwww2.tvboxnow.com 柴魚 一大匙
3 @' H# K6 l8 ^# `1 n2 h 醬油 一大匙
" i/ ?! F: J0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
3 M5 g& K+ U9 m4 E6 G- _' ctvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許
! P* @4 Z! v* `8 E# {- F 薑絲 一大匙
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% J3 U* ^1 D9 D4 z7 H6 I+ `公仔箱論壇【烹調流程】
$ ]6 k- Q& R! h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p: h) y4 L$ K* k2 _8 ]% w
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
! Q# `) |* H" M9 n& e7 R 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
( B) `% ]2 ?% `; @$ ^. z% z 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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