經濟衰退成為影響英國人睡眠的頭號原因。據最新調查顯示,英國人平均睡眠時間6小時21分,比兩年前少了1個小時。
$ \! m- N2 h2 F% f& H7 _tvb now,tvbnow,bttvb專家說,缺乏睡眠損害健康,大家最好確保每天睡眠8個小時。tvb now,tvbnow,bttvb f1 t' L1 F/ P& B5 _ H
英國連鎖飯店委托相關機構以6千名成年人為對象做這項調查。
2 C0 Y6 Y, d. B2 m& e公仔箱論壇結果顯示,調查對象中54%認為缺乏睡眠讓他們無法集中精力工作;33%說沒睡好覺使他們上下班途中無法專心駕駛;70%把暴躁易怒歸咎於睡眠不好。( Q$ W! v; R# E/ @; F
由於缺少睡眠,25%的人選擇工作間隙小睡片刻,16%伏案而睡,10%甚至溜進廁所打盹。, N$ {( @* v: E7 T1 r" `
另外,28%的人因晚上睡眠不足而第二天請假。照此推算,全英上班族一年因睡不好覺請病假800萬天,雇主所受損失可能超過10億英鎊 |