經濟衰退成為影響英國人睡眠的頭號原因。據最新調查顯示，英國人平均睡眠時間6小時21分，比兩年前少了1個小時。/ n$ x' R' a6 ?3 B+ I
專家說，缺乏睡眠損害健康，大家最好確保每天睡眠8個小時。
; N$ z( l, i. F4 A3 Q英國連鎖飯店委托相關機構以6千名成年人為對象做這項調查。tvb now,tvbnow,bttvb) ?2 S' i0 f* U8 L. n0 P
結果顯示，調查對象中54%認為缺乏睡眠讓他們無法集中精力工作；33%說沒睡好覺使他們上下班途中無法專心駕駛；70%把暴躁易怒歸咎於睡眠不好。
& K) S4 e- ~$ Y) C4 h: B由於缺少睡眠，25%的人選擇工作間隙小睡片刻，16%伏案而睡，10%甚至溜進廁所打盹。tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 M$ j# {/ O* R4 q
另外，28%的人因晚上睡眠不足而第二天請假。照此推算，全英上班族一年因睡不好覺請病假800萬天，雇主所受損失可能超過10億英鎊 |
發表於 2010-5-30 02:34 PM
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