月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜
7 I; K6 _7 m7 b4 }% i+ D( ]! L- t2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E# e$ Z* Y; l& N) r) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。www2.tvboxnow.com3 ?7 w" G. N" P( g
/ t4 w( p9 F Y0 b, M
( K& K+ ~0 R' Z7 a& v+ h
0 R( C, {& F8 _% S公仔箱論壇1 d# B6 r, f- ?: o8 j
* v1 k. J* I; _1 U- v6 I. ltvb now,tvbnow,bttvb
5 s2 j( ]6 x0 h) Mtvb now,tvbnow,bttvb正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。: I% N7 z# d$ }+ F4 ` ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 f& E! Q1 e7 ?/ V/ m
不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 }. F2 B: ^ e- w$ d9 A5 R
tvb now,tvbnow,bttvb& s+ a$ r2 [$ @/ O) j, }
中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。www2.tvboxnow.com4 k0 w) e0 R( y# [. o+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% V: F! _9 y* k1 D1 I
高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。
$ F! Q9 O2 Q" O) P/ H" ywww2.tvboxnow.com5 @2 R8 Q q+ ^ n
+ ~; {3 i3 X) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 w1 f9 e& b( X. k5 a! d9 j
公仔箱論壇8 [% O* ]+ Y- Q( ]) X" r5 f
% ]. J5 A C, Y2 ]. X4 vtvb now,tvbnow,bttvb不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。tvb now,tvbnow,bttvb9 p6 o2 M' o1 l* ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n/ ~+ S0 h3 _ L- ~7 k4 d
; B# V. |# A6 z4 ~4 R; n
l- g' G4 Z) u5 A+ l
+ p: ~* U/ U; [: P8 R
! {/ m# d, i9 }$ s: D' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。www2.tvboxnow.com5 z0 ~- v2 e0 d
公仔箱論壇0 V# C& E2 r% }! l
月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質: t( T2 {# I q
2 W! {) r( T0 c8 t9 G- Z( J- y! f' @$ x月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。
. ]2 I' e b- T0 U4 y$ t/ v9 Xtvb now,tvbnow,bttvb; W2 B& G- k$ E, g! d% t
因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。7 z( l. I& q" l; \, ] Y
www2.tvboxnow.com. i/ U% X1 l1 L- X$ P3 T! b2 \
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果
1 A. ^4 Z! \3 gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com7 n2 [% O% ?- d$ \: s* p' J# d
改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。
( d n7 J( K B1 S$ A# `9 S% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i, m+ K/ z) F# Q: C5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物
2 e. w4 a3 k- Y/ p' ]% J$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 q; A6 ?; B# `, m. ?
而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。
! l4 L2 ~) U( y! ^* u- i- G- Q* @: f9 l, @* H
另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。 |
發表於 2018-9-1 04:14 PM
| 
