BeiDouChef

. g1 Z) |6 N, ?4 ^$ _; {# C
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb2 c; e* I* [0 \& o
【材　 料】
8 D2 P) r8 c) _, F3 P3 W* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
4 ?9 d6 k. e9 I& [; A1 v! P  [漢堡肉排         2片www2.tvboxnow.com$ p2 Y% H! [" Q, Q
培根         2片* ~& s4 f$ g: W
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f; P/ V  S* U! s& @/ L4 q& @
起司片         2片公仔箱論壇) G$ T, J* E3 @) l

0 ^" k  ^* W8 e% n: K【調 味 料】公仔箱論壇7 Q8 @% |( d' e- c% I# l  s0 E3 d
粗黑胡椒粉         少許
' o" |& _0 V  V/ A' d" t% O公仔箱論壇
2 {( Y1 c! \' R! N2 ]6 R% V【做　 法】
! Z/ z% ?, Z6 X) G( Z8 }5 j1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb# i4 }, P! O  f4 Z% y1 v
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 E- C9 n- |) S: z" E" l" p, Ltvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
+ X4 K7 ~4 x5 S【材　 料】% b' P" r. M/ E- j9 R
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb+ T) A6 h6 [3 x1 V. E7 J* @/ Q
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 ~1 \& A, S' m- Q" i$ h
漢堡麵包         1個
) l( M* c: Z9 [1 L) H炸油         適量
8 U8 b+ `% a% g5 t3 g; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
1 X1 V( C, Y2 Z% i5 f; r蕃茄片         2片
$ s1 d' m# d9 L6 U: Q) w( k公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
5 J7 V: p$ i* T. S) @$ ?公仔箱論壇塔塔醬         適量
9 ^# q' s' y" o; Q4 D/ J/ b6 O/ utvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
! d. S/ e( @* H2 F! u, e/ Mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
  L! m% T/ }( q: j太白粉         1大匙公仔箱論壇- H% F( {! B  F; i% W) x/ J
水         適量
' _: j$ K1 P; p# t. e) {; W公仔箱論壇蛋         1顆
0 a. J* p, E/ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 c0 F2 ]2 D7 ]3 R  ^6 n6 v& U  ^
【調 味 料】5 v* o( n/ P. r. ?' R* w& W& w
胡椒鹽         適量www2.tvboxnow.com7 _+ L: [, C% Z' g/ z/ }) i
: k) `( D6 A% _
【做　 法】- P+ a- g( k+ A9 w! H4 D
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. M: N/ m0 I6 @; Q" V+ W) Zwww2.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
1 z% [+ G9 z) Y公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb. H% Y5 d4 s1 m6 n3 Q2 u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 b1 O9 V0 Q, p" ?; B$ [: k
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U# Z5 h  @  S
【材　 料】公仔箱論壇) G8 m1 g$ P- t  `  C
Ａ.清腿肉         1隻
* v# L; @! a: m$ c7 k5 pwww2.tvboxnow.com蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb) w, C* P, ?9 j* B/ w' ~
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb' x" J' ]6 {! r' T$ c- T, i( ]4 J9 {
美生菜         適量
' {- K( p, H+ A4 ~洋蔥切圈         3片
, K) F, ]$ e6 ewww2.tvboxnow.com美乃滋         適量公仔箱論壇" y. Q6 k% o! O1 a+ `" L
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量. N0 S0 g  y$ y5 F
蕃茄醬         1小匙
& c! ]3 d% K2 ^6 w# {$ J" j/ k糖         1小匙
# E( l( f$ T" z0 C6 T/ e: O醬油         適量% E) r: f' [, |+ v$ @
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S# t9 S) m$ c# p7 G8 k3 f& n
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L  J) R$ I7 ^5 x% }
  `5 ]# A$ Y) I$ f9 W! b
【做　 法】
2 k4 d3 N, }" q公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 w% l' u/ P4 [; F0 E2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( g1 M% V0 ?+ J3 P( N+ a: }+ @# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& s) |+ S3 r( \5 Q* _% b- ?( y
www2.tvboxnow.com6 ?/ E# E* y6 k* }( b
【做　 法】
8 X. b7 f# z6 K" [' [! B公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇( A* ?" ~& s- ]! e+ n7 J
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ f" G* L8 s3 J0 f) D" U+ |' ywww2.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- y& Y+ K  _( l+ wwww2.tvboxnow.com辣辣雞腿堡! E" W8 M5 x" f! n3 l8 y" K
【材　 料】) X& w+ p+ n, W% q
Ａ.清腿肉         1隻www2.tvboxnow.com& X( ]" ?. P3 O7 V5 o2 D( R
麵包粉         適量
+ u! a& h3 H5 ]: @炸油         適量
2 _3 u8 o; Y8 H# G" F9 f! |漢堡麵包         1個3 @( c% b$ {3 b: [9 h
生菜         1片
0 w2 S# {* w; P8 D塔塔醬         適量3 P% r2 l  t4 q7 d% u& C5 t& W
Ｂ.脆炸粉         4大匙
4 L/ S5 v/ t0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
5 v4 n5 w# r! V5 [- y公仔箱論壇太白粉         1大匙公仔箱論壇7 G3 p9 y* B# P. ^
水         適量' K4 O3 w- ~7 K  Z0 ?, W
蛋         1顆www2.tvboxnow.com7 A+ B5 f# M. v( N2 I; {$ d

4 W5 e' P% I" J$ e8 m1 G/ ^8 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 N. r, j' w6 \; L5 G/ O9 l+ A辣椒粉         適量www2.tvboxnow.com( u/ S) }3 @9 x" i+ G1 y6 C( N" S
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ ~0 Y6 i) ^7 Y  S+ F

( {6 h8 @9 K. z! O2 _/ Fwww2.tvboxnow.com【做　 法】
3 T7 _7 x' e* ~+ P& j# G5 z1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 `+ E! S/ ^; V0 j4 `
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。' w; F5 _& a) ~  k  d# ^3 E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。$ C4 G% V3 i) K' n/ ^# N# F6 c* J
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  N- C% w- {) j8 k9 D$ ?6 Dwww2.tvboxnow.com香香堡公仔箱論壇  l' h+ W' V( @& F& j$ O
【材　 料】
' y1 [7 ~$ B7 g9 e  Q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片公仔箱論壇. G5 \; A7 |$ w. h2 [
奶油         適量www2.tvboxnow.com) p6 A/ X  _+ v1 v
漢堡麵包         1個
  |8 o1 O- ?8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 d- n: w+ N( `; P' C& g+ i
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P; T) Z/ I4 k$ D1 j+ @5 j
蕃茄片         4片
( o5 i! W+ B9 e公仔箱論壇酸黃瓜片         2片公仔箱論壇8 L1 {0 g. Z) G! V3 d8 [
千島醬         適量4 t' Y& E. y* r3 E/ e

" ^' v% D0 w0 ewww2.tvboxnow.com【調 味 料】
# K6 |" z* O/ `8 K粗黑胡椒粉         少許
0 U* @- [: e" ]5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~- E( @) a6 A4 T& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇( F) D* S# N, }  o& i1 o
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
) |  }6 |4 F1 D2 T4 }5 p4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ }1 V6 f, h( f3 `
卡滋雞腿堡www2.tvboxnow.com' ?% T! A3 Y' ~# ^; b) e' M; I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ R" Y3 x8 y+ \# \
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇; I: @- v. V! A4 G) w
低筋麵粉         適量公仔箱論壇5 u* n5 ~: |; P( ~9 @
炸油         適量
2 l$ {. ^/ D, D& R- Z+ t公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 P3 \0 p  l( F' f
生菜絲         100gwww2.tvboxnow.com& x* d7 z8 S$ C' ]
洋蔥切圈         3片
- z6 W% b: J4 A! n. ]  ~公仔箱論壇美乃滋         適量
' @. T  V/ C9 h! `4 Pwww2.tvboxnow.comＢ.鹽         適量
; D# d  Y) [  I, b  k# n0 P- }+ i3 C4 y玉米粉         2大匙www2.tvboxnow.com4 G0 z/ D- o0 @" d8 z( z+ {  I
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇; S+ e8 y- X; v/ H' ~  @
糖         適量
  W! O& K2 p' `8 v, u水         適量
8 u2 A4 [7 u/ [www2.tvboxnow.com蛋         2顆
5 ?& @2 Y' z- F0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 d  O/ H: U0 G; W6 V9 q& \
公仔箱論壇. [- n. S3 G9 Z4 h% t2 m4 |  I
【調 味 料】  V" T) M5 k1 [# {0 y
粗黑胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com2 R4 m; u! H8 d& T. |7 W
鹽         適量www2.tvboxnow.com$ r( f2 b- l( J# N6 R# s3 g
www2.tvboxnow.com+ b# T- _8 R3 c6 u) _
【做　 法】3 Z! `! h5 G- Q- N
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
: ^4 N7 ]0 |- H8 j公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 h% }! O! [  s' \, A
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇3 V) N( D) _  O6 f2 g4 c
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 r3 V5 ?1 L8 V7 U. M
蜜汁雞腿堡
5 U- H' V* o3 Z; b" bwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇8 I# w4 E% U, x5 i
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }- W0 Q" e) H& e* \( `0 w6 I. f
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb: ?  K( w7 t, ~/ j5 M7 t1 t, ^9 X
脆漿粉         1大匙
  u+ U7 ~$ {. r5 x1 gwww2.tvboxnow.com沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w( J. v1 a8 @
水         少許
# [$ K, Y% [4 G) T6 Mtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片8 e' e3 P: M2 ^, d1 L
西洋生菜         1片
) n/ q  j0 Q( a: K% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份www2.tvboxnow.com8 c% X. _1 C+ K
; S2 ~) u2 }, y; L9 _4 _1 m
【醃　 料】1 _8 ?. M, }) a! h7 l
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 q# ?2 u: P5 X# k2 d: r7 [+ k
薑末         少許
: \. S( c5 ~5 r1 h3 Rtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
9 ]* |% \" D  f% j公仔箱論壇生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 j$ u% z. ^+ i, b! J
鹽         少許
+ h; y2 a. `8 [3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
) U9 @1 p' {% }. D; b0 `7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, \  Q8 @; e4 c# W
【做　 法】
. y7 I" E' C: y1 t' G8 m: p公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
* j- x( q( h' X" ?(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。) }" a3 [' L" g5 ~! V. l3 V& W+ f
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 y0 Q1 n+ d) j4 c& `# Z+ T(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 }" L: k6 x6 h$ Y& r, w
黑胡椒牛肉漢堡
7 a+ `6 o. T2 ~www2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 |+ Q6 i1 t; J
Ａ.腓力牛排肉         600公克# B8 Q2 ?) j  f  {4 _
Ｂ.漢堡麵包         1個
9 N. G1 l, {/ K2 {1 V公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片
" |  L& F$ S' p* Kwww2.tvboxnow.com起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o  ]# L) v: E9 Q
酸黃瓜末         少許& m' U9 o* V% x  e  C, I! a+ ^
洋蔥圈         少許
% |" U6 Z2 i$ t- y4 V" eＤ.黃芥末醬         少許
3 C4 x! ^& K; F) S4 I6 A6 F$ \公仔箱論壇
5 u4 P' ]" j) vtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
# [. Y: J& v7 ?* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www2.tvboxnow.com1 f% Y4 g; t+ F+ d- F- h( l% t
白酒         1大匙
: w+ H; _, i* O1 _- Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙3 s  q" _& j# m, `
/ t, r) D- l0 y8 M4 J$ _. v6 E/ C
【做　 法】  u, e/ t( `$ C% v0 ]& f
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。" |) l) }9 ]3 R4 `0 a' T. y5 N- M6 a
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* ?( T; f$ k% M& S! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W5 O' t/ }9 D' s2 d# {$ k
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治, ^$ @/ L0 |/ `' q4 C& }$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K( o" w: x+ [; G

% N4 X% X9 X; n( U: V/ t* Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T$ {4 n* N8 ~
芝香鯛魚排三明治/ W0 u1 C# t; H& j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& r. \! P( E2 v0 i' A
鯛魚片         1片www2.tvboxnow.com5 F: }' F& |7 x! O  O- A. o
白芝麻         1大匙
& m+ u% V7 M/ a9 F1 Ctvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ ]: a( P# o% l) U
生菜         適量www2.tvboxnow.com7 @' f% h9 C% d8 U2 T4 V
雞蛋         1顆
+ k/ M8 W. H( L. m% `* f, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
6 T5 G8 E  T: N/ ?0 u0 p3 E【調 味 料】
% \/ y% U' c7 l* Q1 @) Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
4 r0 ^8 H5 `$ b. t8 L3 h公仔箱論壇美乃滋         1大匙公仔箱論壇1 |, E  M9 s$ e/ Y

3 ~5 O( h; U6 [0 v; H( c+ Pwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇- U! E9 |! d# x; S' ]1 Q
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇- \% K8 V1 \4 N5 J& g4 s5 k  _
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇4 M2 S4 [6 @' w. _% Z  a
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

: x) M5 A. p2 F/ x" E
豬排三明治
- u5 z& Z& E! y) c2 g! }+ Ywww2.tvboxnow.com【材　 料】3 i8 `/ i" c: j- T+ b
辣醬豬排         1片2 q* ^2 R+ _6 f
切邊吐司         2片
6 G9 R; y4 v# p. I; D8 z9 A. Ewww2.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
2 e( W/ |6 |. X7 r9 D! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片公仔箱論壇) Q. ^" \9 Q5 h0 }+ {& g
美乃滋         適量www2.tvboxnow.com% J1 o- D& r3 Q& e, N; x

4 O* j& j+ u% C; y* n" r* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- S6 G8 _, P6 P( _9 S
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
8 \* v  x9 S7 i2 F4 x5 T: C6 J2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www2.tvboxnow.com! }' Y, n: F9 g# ]; |# d
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com! i( L, s* y3 O: W
總匯三明治; `1 M+ d0 s5 S1 P- K" S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, f  l# g; [) \8 R% m
全麥土司         3片
2 p4 m! E. C( @# m; W小黃瓜         1條
; E2 F5 L# ~, k3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
) Q  X0 q0 J5 _* Z$ j& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
- @7 X; T3 d  H1 S雞蛋         2個公仔箱論壇9 s/ ^+ T8 A- g/ m; P% L
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! a' v/ d4 o* [- s# E+ b
沙拉油         少許
5 P$ c$ y! w# ^- N: wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( T, y( }- g( P; n8 B
【做　 法】
6 _+ r, |3 l+ A! V: @% M$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。www2.tvboxnow.com3 }' S/ ~2 }3 {! L2 v; }! q+ a5 I
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
6 ?9 x6 u9 y9 [tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

3 ~# j) ~( |) V' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
: k8 G' {( E% O, T& Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ I4 j  a: {* x( F2 f; S' }
里肌肉片         100公克
/ z5 R7 I) a' L6 x鹽         少許
$ i+ D8 j$ L+ m7 I9 b; _" M' m* ^1 s公仔箱論壇胡椒         少許& C# Y( y1 n- J* U, m. u) V
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb: q# H% K% q* i# Z, E! P
蘑菇片         適量4 h3 ^. E* h& {( @
紅椒絲         適量
; ^) L) ?/ h: D. K2 _3 Y' dwww2.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
# A+ W1 r1 v. ]' u5 r- Ntvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
' l6 v' K& Y4 E* [+ Fwww2.tvboxnow.com奶油         少許公仔箱論壇2 M, ?6 [( R" Q( R
高麗菜絲         適量
- i1 u  W( W" b! _; z6 E* H+ q1 p6 G小黃瓜片         適量' @. u* W1 z! V) L4 e5 K
蕃茄片         適量
. N( N. w+ c2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
0 k9 J/ [4 f7 ?2 r) |& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量& c; Q2 [' P" |2 Q4 x0 M
雞蛋         1顆
4 u) J7 _# b" g4 X! d公仔箱論壇麵包粉         適量
3 d( `  |* n: a5 i+ i* r4 U
8 y# M% m' V, P% t% O【做　 法】
& Z3 V( x4 E, u1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。/ B  X9 `0 E7 T: J4 V
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。www2.tvboxnow.com& O% F) l  H) B1 g5 V" ?9 {5 t
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
( |! [$ c2 V& T. i6 S9 }6 s; [$ o公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

( Q( l" |- T7 q4 }" R# w; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb0 y  b# V8 k/ V: C; k' k4 a
【材　 料】; s& a% I: Z# }+ k2 s- n
蕃茄         1/2顆www2.tvboxnow.com, b9 J3 f2 c0 ]! f* X: f/ W1 k
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb* D4 i7 v+ X# _0 D
全蛋         1顆6 w* s) V, b1 q4 b2 Y5 Z6 B+ R
切片土司         3片
' h& `8 O0 z4 pwww2.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙
9 E$ s2 `# r4 x0 k# t公仔箱論壇起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y8 F$ i' W! S2 W3 K. z# l# T, W! y
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 P, _3 u  b7 s4 a' K: q

% J4 l+ z: V# i% p# L- T/ i5 @【做　 法】www2.tvboxnow.com8 t1 m. z9 u# h3 _5 S
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; w) O0 y, X, @  r* U/ A! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。! k( w& V/ I( Y' P
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

: {& v# c* u7 O# a2 s; H4 Dwww2.tvboxnow.com總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb" @( m! F' U8 f8 J! r9 m6 U/ ~; p" P4 B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( W; m$ F* g' m& K- M7 e. d5 }
全麥土司         4片
/ K6 V- B+ k; N, p4 O5 R- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
' M' N1 Z  Q! F3 u; R" R/ c( f+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
5 x8 z7 g2 ]1 ^: q1 H( u8 x西芹         3條
/ e3 h8 s6 S( dtvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A, C6 j6 g* i% k" f6 z  ~* @
蕃茄         3片+ z" K; \9 g) \+ W
美乃滋         適量
3 g8 N2 e! p" {5 J公仔箱論壇
+ g% l. h8 j! p- K" O4 s/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% S, ~- v  N% T, D! e
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
: {4 L. T: s4 y) v, Nwww2.tvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

1 k5 Q( f4 H+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
. b+ a& t+ s8 Wwww2.tvboxnow.com【材　 料】4 y! Z* \% N5 ^+ M
A.馬鈴薯         1/2顆$ l5 y9 I5 D; c; A
小黃瓜         1/2條
: W3 D9 _6 @$ i& c2 J+ t公仔箱論壇水煮蛋         1顆
" i* L5 X! M& O, [www2.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克www2.tvboxnow.com8 _" w: N) h# K
胡蘿蔔丁         10公克
; {9 ~9 z1 q; ]2 l& E7 y: Vwww2.tvboxnow.comB.土司         2片, g& ^3 F% D5 \6 F+ J
C.美乃滋         30公克
9 ~6 @7 x0 M) L) ?! Y" d! Q: u8 zwww2.tvboxnow.com優格         30公克
4 j/ d) [. S( Y4 {) A2 Uwww2.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 f. E' @1 r& y' x0 x8 G
胡椒         適量
" R4 F* S: A& ]" C- d0 Hwww2.tvboxnow.com
7 M$ r* E5 p2 z2 @! f* w【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 O7 G6 S; I1 k0 F: c6 G" e5 k
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb, Z$ ]: Q7 m6 }9 t
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
) r0 G% z2 ]; f& L3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 l2 D3 L% y% h. O0 d; V
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。