BeiDouChef

% Q; |* P, G* u1 W( `1 `! |公仔箱論壇照燒鯛魚片
' x6 D9 p0 Q1 X$ S. Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, x. u4 Q, J3 s; }$ Q, ~4 P3 D鯛魚片         4片' j, I# i7 d5 M  \5 J( s$ a! L! A: \8 r
韓風照燒醬         300克
) X0 F7 w1 A3 A; c' l8 Y7 cwww2.tvboxnow.com1 v3 g% c: C$ t: d
【做　 法】
: z3 M5 h& j8 z& g/ ~www2.tvboxnow.com1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& r/ u  x  }! @
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 _+ ]9 d& s5 ]5 A2 S
韓式風味蛋包
/ i2 \" g. E* P6 t6 U- J【材　 料】
7 p! n/ `) @" S+ x6 ?1 y! b, d. L韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 n4 M& D; c5 p! n2 W- k0 v3 X
韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇0 s) o/ V( |. e6 g7 y
韭菜         30公克
. N6 |+ s) {/ kwww2.tvboxnow.com青蔥         1支www2.tvboxnow.com* [* G7 G) {) g2 ?9 \. j( a
豬五花薄片         40公克
" C; u8 k4 Q5 B% hwww2.tvboxnow.com雞粉         2公克www2.tvboxnow.com0 W; _% ~, x' K: D/ L! m& j2 a) M
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ y! J0 w% A! z0 Z7 S4 k
胡椒粉         少許公仔箱論壇  G/ l, I3 |& E8 U
沙拉油         60㏄www2.tvboxnow.com8 ]! I, S# c6 n
蛋         3顆
1 b( {! y% s* h( T5 R% {淡色醬油         少許- j; I. |. y2 W3 v# ]

. X4 |& ^% U/ s/ b  o+ ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 x6 s( \3 U! P* ^. g公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
! n& b) o& y: {+ L1 \1 _" z2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
; [6 Q4 f  q8 d4 s/ z* u! mtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
, n5 A9 P  G9 L# U" ^* Xwww2.tvboxnow.com4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
2 r, Q/ L, r: V, E1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: C0 M* y5 V7 q8 M; `
韓式雞絲湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [- m( ~  I2 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A8 A/ v* g& F, n, e5 ]
韓式冷湯麵條         70公克
& M3 }5 @* b* b+ p/ \tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉         1支
" ]# x4 I) w! v韭菜         100公克公仔箱論壇& k- R1 r0 ~2 a
蕃茄         1顆www2.tvboxnow.com0 u) x% c; _, a8 ?& R$ E$ n; w/ f
泡菜         60公克
! f% t, w% ?( c- @0 |/ T公仔箱論壇松子碎         10公克; G) u- I+ X4 i4 G$ C+ ~

2 ?+ n" O: t) ^" O1 s7 Z& k% Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com, P7 [9 q- c6 g9 Q
A.水         600㏄
$ j0 E7 E9 y& W' bB.薑片         適量" _, `: k2 y$ e4 d
雞粉         1/2小匙
2 m, ?! `  r4 Y3 Hwww2.tvboxnow.com醋         2大匙
. P: E! K+ W9 i1 t淡色醬油         1大匙
5 l: {  k2 p' E& \: N6 e7 y+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
$ `+ v7 k8 c! b: utvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb* M3 t+ f0 z+ s! W# g: D
C.香油         適量. }" K4 I, H# q- Q
蒜末         適量
, n% _! _+ ~" u, G5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         適量
  S; w! \* Y! b0 t$ xwww2.tvboxnow.com鹽         適量
0 R+ G" Z, @" F/ c2 twww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 k! E8 r( G/ o: |5 ]" c3 Z3 L
【做　 法】
3 b5 g, M; I0 [$ ~& r1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇/ k0 s1 Q/ \9 S' R/ ?4 q
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
. S3 ?" q# K+ R( v1 ^0 n; Mwww2.tvboxnow.com3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。6 ^8 s, G& c# ]( d3 v
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
" v# f/ c  j" k+ A" A$ L5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。; V6 S3 g% ~, Q* B* d8 |& e
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d; D  q8 C  l8 G. P1 r
白胡椒粉         適量

BeiDouChef

9 t1 Z+ r5 g, E0 ?www2.tvboxnow.com辛辣拌麵
( \- G. v- q8 `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com0 _& ?& m+ n+ p& }4 I* `) d
韓式冷麵條         110公克
( a" q* _$ s) A- h拌麵醬         適量/ G) k4 G  M6 H1 x9 m
蘋果         1/2顆
% r1 L& b+ Q* V  z& n4 T. T公仔箱論壇泡菜         100公克
+ j0 j: }  p' O. o/ @" Swww2.tvboxnow.com水煮蛋         1/2顆www2.tvboxnow.com4 a; v  `" X) Y8 V- l3 X8 ~
小黃瓜         1/2條
& S2 W3 ?! b/ E5 Q* N6 \公仔箱論壇公仔箱論壇6 {+ d6 M/ J$ M( F+ w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% k7 ?$ S4 n0 g
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www2.tvboxnow.com2 M+ Y( y' e+ Q" @) Z2 E" P1 j. `
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。0 w9 u& Y: m9 m% C6 y* O
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
7 ~! B+ G. t- w  o& wwww2.tvboxnow.com4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com2 V- m( z9 N# Q$ y% `8 x4 \  D
泡菜生魚拌麵1 G! A9 j8 @5 W$ G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M" i1 ~: x, T
韓式冷拌麵條         110公克www2.tvboxnow.com5 a' W" }. [/ H2 {% Y  g/ j
泡菜拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k$ f% D( Z3 k. R: N6 ]
鮪魚生魚片         100公克' K% Z$ i+ H3 Q- C' Q% k; ?
韓式泡菜         150公克$ X: ^) u( t% ^3 \0 p+ c5 v
熟白芝麻         適量
3 U& V6 e( Q4 a9 Q5 vwww2.tvboxnow.com海苔絲         適量
5 q; [. E9 }* z( n蔥花         適量
' Z! t4 J3 O# L4 }. c公仔箱論壇
: q* Z" R1 J) ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v: G+ w2 o( p& {( M$ ?1 y
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5 o9 R( P, j  o* [+ m, ]$ o
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
' v! Y8 K! U+ u! @6 E$ w3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。4 Y" ~/ W7 f  k% p, [
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

% O/ @3 k/ V7 kwww2.tvboxnow.com泡菜炒蟹腳
) r- D; N' N* G/ U- x) [公仔箱論壇【材　 料】
- X8 c; J2 x( T! |/ v蟹腳         350公克
) L/ }. I! t4 T8 P" S! `" J公仔箱論壇洋蔥         1/2粒
. N0 W, N9 C: F7 z- I3 N" ?$ T& N0 g  V辣椒         1條www2.tvboxnow.com. {) \3 d# F3 U9 {
蒜頭         2粒
9 W* b5 v) Q7 x  \1 btvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         200公克$ |+ k% o) k; ?8 A1 G6 ~5 E, I
青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! q! `5 L  f* r
新鮮九層塔         2支
' B$ V7 ~3 X8 v7 k- S1 x公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- X  ^, O# F! O" |( ]; p  w
【調 味 料】
  f6 |7 q' H% C" C) ^* q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油         1小匙公仔箱論壇& d: |; O3 [- B4 b
鹽         少許0 O* O0 b/ m) H7 K. G+ w3 l6 }. C
白胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 i1 B. A' t) w

# n7 D# t( @* i( q( S2 I& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇* N; n* j' e1 @4 O9 L1 ]8 a
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。公仔箱論壇0 n4 @3 Q0 r: K: n
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。公仔箱論壇# O* a2 L4 S" t% O4 j
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

: F; |2 o+ S1 ?7 K, }  t韓式烤牛肉
4 p) B: _' z+ L/ L1 y2 q【材　 料】
, R% T$ D' }2 @" l( Ywww2.tvboxnow.comA.肥牛肉片         200公克0 J# b! a& u" N
蒜仁         3粒# h0 m+ _& w; v) S! N" P6 h
水梨         50公克
: C, ~) N3 W- c& I! l3 I/ btvb now,tvbnow,bttvb紅蔥頭         20公克. R, ?# w: a* \3 l9 y! r0 t
B.生菜葉         10片# Y  e2 R) J2 L# l0 r, Q) c: F
小黃瓜         2條
3 ~9 X& W! E5 r9 M# g3 ]8 }公仔箱論壇蒜片         10片
; ^. |3 E! `6 }$ k  ewww2.tvboxnow.com
3 N3 J( T4 C" o& ?$ k5 v& ^: w【調 味 料】2 q7 s1 w4 b* J- l* `% B
味醂         2大匙
* J" ]: u! J2 R; D  o4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙
( Y$ y! N) e4 d, s8 X2 z韓式辣椒醬         1茶匙
5 g! j& b/ B* z% X9 G$ Dtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙公仔箱論壇" W; U1 V( O/ Q3 m) o2 c  T( T' _
糖         1大匙
9 _' G% @0 t% A; w; ?( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V7 U6 Y$ \0 V3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇) S' F7 Z+ A6 D& x
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
( l" D: P% A1 o/ c! _9 z2 C8 _4 q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
/ M2 ]. z* \  Z' S- g; ]1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
. c3 [, T& l! z, W) T+ a# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- D' E/ t+ V, U
人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 C- S, v# P( |# T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- y6 F1 z: Y* f
棒棒腿         2支www2.tvboxnow.com: j! |  M/ D; f) D( Y! q! l
人蔘鬚         2根
% z! C+ y- S% C- q- B% H% W" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb; f* W# D9 @$ f% s
紅棗         5粒
7 f" C/ K" {- u9 G4 w. S枸杞         10粒
3 ?) {7 k( p- _9 }" N+ s薑         5公克www2.tvboxnow.com. u7 R9 g6 i& y! b/ A# {( {. z2 ^

. i# {; j# [+ s* C- I. R) L【調 味 料】
" K$ ~, y4 @; @雞粉         1小匙www2.tvboxnow.com# j* b$ K! L* f$ b* `7 \
米酒         1大匙: M9 O' u) i8 j& q
鹽         少許
" n6 D! Z9 M- R$ }tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
& Z- G% v. B- n% t( C2 Twww2.tvboxnow.com
' x9 \% w& d3 C: X# c9 L7 Z【做　 法】公仔箱論壇* V$ F9 i/ i. i# U' S
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。, A& E& ^$ v& ?; M
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
- a0 T- }, Z/ [& L0 Z4 ~" e" b公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
8 |( r$ ^/ \$ b3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。! ^  N. s7 s# I; z
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 x' @# E" t  v$ ]) b
辣醬烤豬肉) ^5 \& g* Z# P' s$ T
【材　 料】
0 Z/ G+ B4 s) w  |/ R7 l, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克
# p+ ^: c8 ]- L: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \+ T! a% k% c* J0 v9 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 n/ _, V+ c( w) d1 stvb now,tvbnow,bttvb韓式辣烤醬         3大匙
, H0 ]4 ^5 y) p1 y: b( v" E公仔箱論壇        tvb now,tvbnow,bttvb6 \7 t2 E8 k2 m
【做　 法】
8 p  h  K  z. F0 C: F. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。www2.tvboxnow.com% q! m& ?: Z0 N4 k, E. k  q
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
  J% r8 \4 s( ~. g" D3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

% V9 N* C  j' x" P# P& A  {, swww2.tvboxnow.com炒魷魚
0 m2 V$ v) R, g% U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 E+ k: @6 w; \8 T2 j
阿根廷魷魚         1隻# I/ j: w+ l1 V. G
蔥         1支2 d1 T3 N' v$ ~# V
洋蔥         1/2個公仔箱論壇3 U# G* J+ E: z/ u$ W  E5 d2 k3 D
蒜頭         3粒www2.tvboxnow.com# ?$ P) t' ?) J; T5 C
紅辣椒         1根
+ y& s7 d6 z' o芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r2 b) U1 a- {: E' m/ ~: ?
1 P4 v4 M4 u! j( k; C" S2 W% O
【調 味 料】
" S! Y1 X, @  t4 }. a0 N6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         1又1/2大匙
+ S' Q  I3 d: p4 f醬油         2小匙
. ^) X9 B2 E+ \2 x) C% Ewww2.tvboxnow.com糖         1又1/2小匙
' i; U7 Q( v% _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
3 R- p% x% Q& Q1 m. T- U( d. }
$ g8 O6 d& B4 c2 \4 T【做　 法】
# B  |$ v7 o9 f7 V1 H# `. \' K公仔箱論壇1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。! W0 B7 t; [% m+ ^2 a7 \/ O
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。www2.tvboxnow.com! }2 S& w6 e6 `* n  N
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( Y: Z: Y8 w8 J6 k! M
辣炒回鍋肉公仔箱論壇' l5 ]  R2 M' |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 K& T3 I, z$ J) @% E9 \
豬前腿肉         200公克' }) k5 {; f  X) B0 ^# I
高麗菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 M% P9 B& M$ r  Y+ Y8 ^5 A$ e
蒜頭         2顆
$ G2 l3 }6 s% X3 a公仔箱論壇乾辣椒         10公克
: y# y! N9 d" |1 a  h  h. C7 [* }; D' Z
【調 味 料】
! k: z7 X  s. h$ {, B9 ?; k* n" Z公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A- _3 P" A! U) ^/ r' S5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 X1 y# G6 K% W8 c4 {5 G% H
【醃　 料】
9 O9 n. b  Y% a  O5 o$ B* hwww2.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙www2.tvboxnow.com% l. _2 |8 G/ W; v6 x6 c' N' o$ ]
韓國辣椒醬         1大匙www2.tvboxnow.com0 V2 e9 {/ b  O9 q( e
韓式魚露         1茶匙
1 r, `+ X2 Y+ n       
; ~, P7 o! i- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" v8 q( p; ?( P8 n: G* S7 |
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
$ d) m$ Y& }; x6 b- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; ^3 p, I' ?4 V' d
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ n6 V! Y6 l7 `& |2 F
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
. K0 y/ |" ]% l+ M# }' {1 X) W. S# itvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb' |1 A  R; a3 ?( a' }1 K/ B/ D

+ z7 x5 f# Q0 Y$ P! L3 w3 D" C! f5 Otvb now,tvbnow,bttvb
& w7 T: ^% H+ o6 m! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U! u$ X; _4 C0 U7 L( @7 v$ Y
公仔箱論壇7 C4 `1 \* l- G* x+ {
韓式泡菜豆腐鍋
* Y; B; s$ S1 D1 g' I9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' {$ x& X$ O& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         200公克
9 ?: t" y1 r8 r: n0 l豬肉片         150公克( B4 u9 x" Y! Z! R
豆腐         100公克
6 ?+ j6 L5 s* P: M0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         1把; B9 L( O# J2 m5 W" z
蕃茄         1顆
* @+ r" Y; k1 y( ?www2.tvboxnow.com蔥段         50公克2 N0 A' V6 n5 a- T
大骨高湯         1500㏄
( }# I; J# d6 ?0 F1 q2 a3 B8 J( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \! s: [4 o6 R; e3 L: ^4 z2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 R  W+ M- l7 G! J6 }
鹽         1小匙www2.tvboxnow.com$ G6 n$ m; g$ C- d, ~$ \
雞粉         1小匙www2.tvboxnow.com  M+ T: _9 e. K8 R9 z8 f8 X
) y% e& r/ W  B1 N; v
        
; ?3 V5 n# t9 ^3 [/ H. l' ~( }$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* ~  q. [. r. R% l: m2 M# ]; c9 e  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
- y, S- I$ r# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
' E9 a' v8 @- z! v7 b3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

* w; Z) w8 N' s7 I5 [) H. J公仔箱論壇泡菜海鮮鍋
$ K5 a+ i! O% v: ~! s- w+ T% t$ ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 ?6 G& R" m; p' i
豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& R) |8 v' X: D* g2 ?# f" c
韓式泡菜         100公克
3 X  U2 E" m4 `6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         3尾
% k% `& x3 k1 [  S2 ^www2.tvboxnow.com蛤蜊         5顆
$ p2 e: G* i7 [+ H8 e. O  X5 htvb now,tvbnow,bttvb豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]: D0 D# y3 ?8 D) z. \+ M( O# t
冬粉         20公克
1 x, F! B) T3 \' K4 d! D8 B, etvb now,tvbnow,bttvb湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O7 B! q- S. {% B" h5 d7 ]
水         300㏄
3 Z6 e8 |5 i0 |6 d) ?醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 u( M1 h3 L! S
味醂         1小匙
$ f  }; C2 u: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
0 {1 R( ^; |* f; w1 Y風味素         1/2小匙
3 p' ?- g8 T5 S# Y8 W  j& O9 }* \" c: n
【做　 法】, B, T  R' M, F/ q- U/ A- u
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
+ T3 }$ y6 b$ T5 zwww2.tvboxnow.com2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com$ l9 a8 D1 z: R1 Y( v, A! j
泡菜鍋公仔箱論壇6 o/ H" Z1 b( Q  L0 s3 W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. J7 h6 A  l, v3 W' S
大白菜泡菜         120公克
* G' K. P0 v3 @! o5 H5 h韭菜         2根
1 V! ~; q- @  y1 ]www2.tvboxnow.com櫛瓜         60公克6 G. F; z# d6 l* E6 [' H; j' ?
金針菇         1束公仔箱論壇0 ~4 _; L; d& M9 ?0 l; s2 y; I
豆腐         1塊
) u; x* w! b2 s7 x7 ]. C; n  o( l  w黃豆芽         80公克
5 n7 m8 @6 i! l5 V0 Y! ]www2.tvboxnow.com蝦子         6隻
7 f  S+ U9 m/ Q/ u  G" `蚵仔         30公克公仔箱論壇% F. E# Y7 o' q( Q, B8 I: |
蟹肉棒         2根公仔箱論壇( r* A, Q5 m5 w+ e% j
洋蔥         1/4個
! k) n+ S( N9 M胡麻油         1大匙
4 \9 Q6 j$ l5 u7 _7 {/ h& ]水         800㏄
' M; D$ x4 W9 [/ _0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
% |3 H( T6 T2 ], aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 Q5 {# }4 Q# ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇: e$ j! V! l. c* }
醬油         1/2茶匙公仔箱論壇+ B9 Z: f) X! h, x& ^
砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇& F, z9 s. R8 A$ @1 p
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇. b) K' A- y. k# Q3 L4 a# r8 _5 d
蒜泥         1/2茶匙( J$ a  w) E1 e5 ~" X: X+ G( @: k
薑泥         1/2茶匙& j. [" g0 f* m8 F
水         1大匙
* O/ N" S) J+ \/ @# Z! U: }* Y; X       
: D( ^) O3 X7 m+ F. \( Z. @【做　 法】- s& n: B, b9 E% O" x2 w1 k
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
! B  }( t: Z# E) V0 O! T; p2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
1 `9 |: l* k2 A" K* \2 D$ H; ~3 `www2.tvboxnow.com3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。公仔箱論壇, [- Y. f) }) R* j
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。www2.tvboxnow.com. G: x1 ~5 O; y- X
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: t2 S1 D; `* d5 J% z  z2 \
韓式燒肉鍋www2.tvboxnow.com* ~9 P/ a% f0 {% S) f7 B) I
【材　 料】公仔箱論壇' V2 [% k; u7 ?7 [
鍋底：
2 @4 `2 ?; e* K; S7 K水         250㏄) L2 i* C" A* Z' }/ c  w& `
雞粉         3茶匙
2 {9 n$ K5 O+ A! ^: j/ A6 k煮物：
- b1 V" f" S: ^6 ?; Htvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克
, _0 U* o, y4 I2 u. q/ j; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆
7 S, a  Q1 z  W6 |! x2 g' H3 jwww2.tvboxnow.com空心菜         4根
0 l; {/ j% U' D' K豆腐         1塊: U4 k5 `/ D" h9 E! A
金針菇         1把
) [6 X* N2 C- Z8 C
8 b& }3 \1 d* m; [5 }3 ntvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
' F4 @- {1 f8 E- Wwww2.tvboxnow.com韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇! s5 [/ c2 u' S
水         15㏄
7 E7 l. V8 O0 w) a* d. D
, _7 g+ J) a! K公仔箱論壇【做　 法】$ G( W/ V& c9 q( n& T: U  B( [
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。; k/ w0 J1 m8 z% V
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
0 p* D4 N3 T" Q# c4 o公仔箱論壇3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇" d% M9 w, ~: w( c
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb: l5 y. }* D/ C& K' v
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。