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La Soupe 湯
3 x1 K& t9 X& v# l) H' i8 k4 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V' ?- E* g/ R$ H5 p
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海鮮酥皮濃湯
  P5 I# G  w; P! M$ U4 _4 J公仔箱論壇【材　 料】
9 K2 v# P2 f1 h+ K& f9 e( `" F酥皮         1片
$ ~3 d+ B* F- i玉米濃湯         500㏄www2.tvboxnow.com# c4 |$ K% x  c2 C
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U$ u2 R9 U7 p( L5 L
鮮蝦         5尾
% L( p: \' `8 `* N- y( B' t公仔箱論壇魚片         30公克
+ I1 \0 R, s) ~5 @7 `) ]0 Wwww2.tvboxnow.com透抽片         20公克公仔箱論壇6 e& Z# n$ i' o0 \! ^; q1 Q2 }

" @' N% p9 z% w6 y3 J1 z【調 味 料】
' |* b3 a3 Q' Z) L! l# ^8 I# J/ D粗黑胡椒粉         少許
% f) P+ H& W7 K* g5 o! ttvb now,tvbnow,bttvb, J% g* F% n( L4 L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D' m$ u( r0 i: l& _/ T6 u/ t
1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" k  |" q- q6 B1 B- q
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
$ R, w3 E' z5 `3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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6 X) E2 h5 t) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅4 v6 g$ T! Y8 z/ w+ Q
【材　 料】. i% K, A8 l* @! E+ G0 v
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A3 O# u# e3 y) ^
西芹         10公克
  R7 f# r, K% Z7 ]洋蔥         20公克
. V, h; x  C$ a6 Q# a公仔箱論壇奶油         1大匙
0 M& N- C% E2 ]6 [, D4 m! t% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆www2.tvboxnow.com) U2 S/ {5 P2 E& o/ M

' X! F! L* X2 Z1 d: D( Q公仔箱論壇【調 味 料】
; w6 w( {3 n9 G雞粉         1/4小匙
1 T: t5 u' X& b' e7 q% vtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄. |  g1 K+ m4 s% W

2 \3 ?& I+ C/ Bwww2.tvboxnow.com【做　 法】
! x  D3 `1 W( D1 Z1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ u& D9 q* O+ j; ^公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: c. f8 b) A( L) l3 ftvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {5 G+ g1 g# P4 j/ {$ w$ T7 E
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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' J! V8 Y6 \7 s( H0 _9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯
- a4 {, A7 }9 O6 Q+ O2 ~) \1 A【材　 料】
9 [, s- J  G1 D. Jwww2.tvboxnow.com芋頭         200公克8 x! `$ `4 m" R, l0 {
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* y$ {. W# ^( T# U- S; t' t' ^
洋蔥         20公克
$ q5 c5 Z. ~) g: q4 j3 S" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙www2.tvboxnow.com; x$ t/ O: V- `# P6 A: j; v; g
0 F! ~2 |& B7 R/ H, c3 _. Q4 j
【調 味 料】! p  F, r% `1 Y: w, o  r& [
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! Y2 s& r$ h! W9 E0 M* e/ _7 r
雞高湯         400㏄( l, c5 x. h  p3 _3 i8 V' q
動物性鮮奶油         50㏄
, Y* U" {9 Z( l. s# Uwww2.tvboxnow.com
6 w( c5 [6 ?& p, x& |# U: W【做　 法】
0 `% w- f" R9 r7 r9 W+ c* Y! T# }1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ a+ z7 p; Z) W7 b$ C2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m; ~6 X1 `; ~0 Y4 G+ G/ b7 z
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。7 p5 \1 t: m& t# O1 a5 g: w
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 ]0 I/ X* p, \* H% ?  ]
青蒜馬鈴薯濃湯
7 a9 ]. o9 B6 \$ {* J公仔箱論壇【材　 料】
! g. N+ V6 V; \2 o! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克
) a' C% e9 i8 }( v0 o: E7 ?3 b& I" H蒜頭         5顆
8 v5 L7 Z! b! iwww2.tvboxnow.com西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T" n5 Y7 x8 P. n9 H$ Z
馬鈴薯         100公克
8 B9 `" N6 C8 T/ [/ O洋蔥         20公克公仔箱論壇1 m% a9 Q7 R/ A, R
奶油         1大匙
- \7 ^7 v) _( `) R. M1 ]1 Xwww2.tvboxnow.com
" v& y% h* Z3 o! K【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]" a$ `: d$ R& U
雞粉         1/4小匙
/ ~' m  c: {# E- U8 Cwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄公仔箱論壇5 p+ n3 Q) C2 n! b: [6 u9 G
動物性鮮奶油         10㏄+ b. K6 b( b, h* ~/ C

- n0 R, e( s. W) {% K8 ~. B5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 S: q+ s* x4 H9 h6 P' l1 m( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" K* d- g* S: i! D4 q+ H5 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ ^# F0 \  m- o" R# z
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* R* X/ L$ f# o: @6 D) w4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 V5 a+ H# ~5 M4 T* f: l. ~2 A公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb9 C, I& e0 K$ T. {: l, S/ Z8 }
【材　 料】
0 }* s1 g! P2 v! swww2.tvboxnow.com青花菜         100公克
* q5 I, h! y* m& i" N1 htvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' x7 w: b( e$ z. X8 k( ]! e
西芹塊         40公克
' U$ k' G# J; ~$ H, {  Q. T2 V馬鈴薯塊         100公克www2.tvboxnow.com9 ]' {$ y. ~- X8 t' M
洋蔥塊         40公克
- D" @6 D; I" @- R; Q4 ~7 |% fwww2.tvboxnow.com奶油         2大匙
# n/ P& J% W1 v/ V; H, R, |- ]- S公仔箱論壇; }( ]! J. i0 H. J* p
【調 味 料】
8 `5 A$ r9 C' ^+ Y$ a: G' d雞粉         1/2小匙
# F! O  ?4 v3 m2 o8 N2 H/ i雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb- k* s# Y+ g9 n/ I
動物性鮮奶油         100㏄
; m8 S! s$ @0 ~; T/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- N5 F+ P) R7 t) a* ~, `
【做　 法】公仔箱論壇: Z) Q2 [% N0 s/ R
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 _* k$ ~# e1 e- j! t
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W( O4 O: }) B- {" P6 ~0 i
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
7 D" f; o0 r4 R: p) x) o; ~. K3 f公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
7 t  Z. x: H& ~! F) C8 }( {tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i  a6 `: F6 c' m/ a% A
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。) t! o: d$ Z( `) T6 f: j
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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( r+ g+ f1 N3 m% l# W洋蔥起司濃湯
& Y) v, Z) Q1 X7 rwww2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com$ k  }  q6 d1 v' a4 ^6 u
洋蔥         100公克www2.tvboxnow.com" d2 t! h9 p+ ~0 I# v) I4 w6 K% p
土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb. e& H( ?- ~" y6 u3 e
起司絲         1大匙
6 K' r& N$ g, y& v3 Mwww2.tvboxnow.com麵粉         1大匙
' ~0 K8 |& j5 S( O* h+ ^4 M3 g  q7 Y( h
【調 味 料】公仔箱論壇( }8 g: R0 p+ n
起司粉         1大匙
; r6 ^& M6 O# v' o  @www2.tvboxnow.com紅酒         50㏄
$ d2 B. E) z' |# S, A* |4 B$ f. @雞高湯         500㏄* X& Q2 t1 r) f0 P2 A3 }7 P
1 T$ u- h* H1 D8 h+ r
【做　 法】1 f' A: F  f& F$ I! n
1.洋蔥去皮切絲；備用。
6 t1 U% t. I* P' G$ `8 ewww2.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, Q, S# O5 X3 \! j: n+ s2 G7 O: P3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
* u5 F4 M. R- s8 p4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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. ]8 m! ~' I8 f6 g$ a9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯www2.tvboxnow.com) u# E' t8 O- W  _* v
【材　 料】
5 B% R7 \0 M3 r4 v公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
8 S; V  k3 S$ b8 z) K- }蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" i' i2 }% T+ f2 L
西芹塊         200公克www2.tvboxnow.com: z# o9 b% i# p' d0 e4 O2 C
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇7 q( k- \% b* ]+ b6 o
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \  P6 A% Z: z1 v  u
奶油         1大匙
5 i  k+ ^1 _7 t* U. Q
" ~7 p, X4 ]+ {7 `4 i+ `, y. H8 `& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 V* v, o/ q5 w; ]0 K; B雞粉         1/4小匙0 i; S8 }) f* B2 h( ^
動物性鮮奶油         50㏄
3 }1 v/ L/ e' @/ i) c4 ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
7 a( r5 J+ f8 H! S: Y& m3 C  ^  d. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L3 p6 z( R/ n0 p$ S. Z【做　 法】
1 M; [  h  x: B0 R1 c' etvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。www2.tvboxnow.com- i% y0 T% L9 M- \  T7 I
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。5 D4 R8 E6 Z$ t1 m& q% x9 i
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com2 R8 {" L/ ]. s7 U
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. L0 N3 _/ K, I- l( a& B" Iwww2.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。; G% O- L: M$ Z$ T: B
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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' `# i, J, p3 u) p: q5 E) jwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯
1 }  ?! ]6 q! O/ G/ b3 ?/ p+ q公仔箱論壇【材　 料】
4 \) w* A1 k0 w6 @: E" x7 |0 a! |tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇2 P$ K/ ^5 H" A- T9 K5 ]! {/ L$ N, K
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 u5 F# ^* p$ L. W: @8 ~
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U* g# U. V" g
洋蔥         20公克www2.tvboxnow.com7 e) f" w/ D* o0 z6 s0 S
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @0 L+ R1 ^% U) V. {. `
. ~, O( N, T9 W0 _; x! I0 J" @7 ]3 E% A
【調 味 料】
. z" F2 ?) [4 Q, y! i2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙0 \; P1 m6 [, q% K
動物性鮮奶油         10㏄5 s" P6 u) r) i# o% G; s  z3 }8 m
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }0 o( C6 `5 Z5 t( q+ ]/ O. E, p

, S- t3 b4 j5 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: h8 c0 f- @- K" ^  n" {1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N4 w$ A4 Z. c$ M+ \3 p- E
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. u; E, a( `6 v1 S' w, F0 O( P6 v" t/ X公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb1 x  c) {+ Q  A9 o& y5 i& s
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 l% m  w/ n  M3 ]0 Gwww2.tvboxnow.com青豆濃湯
* q% L+ ]7 ?9 L% s- O【材　 料】5 T2 G" m, B1 M# u
青豆仁         80公克
* Y: G# W3 v% `4 O6 [公仔箱論壇西芹         10公克
, E2 q% Q) q9 @馬鈴薯         20公克
0 ]9 ]$ L" q4 B8 Nwww2.tvboxnow.com洋蔥         10公克
% m: i' p4 @% t8 [  x: _www2.tvboxnow.com奶油         1大匙www2.tvboxnow.com) ?* [4 I- ~# T) C& r
www2.tvboxnow.com/ B4 U- T& A5 t; z; X: g$ U! W! z' h
【調 味 料】( k* H. c% S2 }, N# u; ]" Z# l
鹽         1/4小匙
2 Q! ]. E+ o6 P3 T公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 p; j1 l- w/ D! e: s# W- W
雞高湯         500㏄3 h% P/ y( ^2 \% ]7 O) @* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e/ ^  A4 G9 j/ B3 W
【做　 法】www2.tvboxnow.com  l2 s( S9 ~" x6 T0 s# E
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇2 q* o; b7 b' z8 G5 B# M
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" i0 W4 `9 [
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb' M- k7 p4 I* z2 X3 h
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。3 ^# p  a, |& z# l
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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8 z; D! e: n1 y9 d, L3 S1 m1 P! ^
蕃茄濃湯www2.tvboxnow.com1 w9 E5 r6 @1 ?
【材　 料】
+ t2 C" H# r9 X: ?+ j! ~  D蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]& E8 h+ E1 _4 K7 w  A6 T
西芹塊         10公克
; C" C6 d% J4 N& c2 K馬鈴薯塊         50公克7 j' m/ {6 W% b% p, ^% ?
洋蔥塊         10公克
- j3 S! s  J2 ?$ D0 @' I" bwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙
: A% S' g; p  I( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
  o$ z/ O6 C2 g7 Q0 t) ]6 D/ S+ c4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E# z/ _8 u8 Q9 t
【調 味 料】
) J/ V6 |3 H! o- f# K8 G# P公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
4 Y( L0 v2 N$ c3 e# {5 P5 \3 fwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄公仔箱論壇2 T* o9 t% q) G2 c4 Z% m9 `( O& c' _
蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ D; P  a: [* G9 n) C1 V
www2.tvboxnow.com( H( S8 H; d% N3 a/ i* S( f: q
【做　 法】
* P, C/ h1 h" \% ]& x- o, Dwww2.tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。7 `! b0 p. Y# x" ^0 Q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 T* i6 Z+ }# ]4 B9 y4 Y
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I) K+ o  Y2 z5 N8 p' d  _" X
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯
1 C& a/ \+ A+ Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 q# T  V( x, F# E
A.蛤蜊         3顆
& B4 @/ `# Q) O( P8 {% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
2 u0 S0 y/ z. j8 |7 _7 M1 Xtvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆
6 F9 i% T' x0 V% E* N, m明蝦         1尾5 o) g1 K+ \6 Q& e. M! L
花枝         2小片www2.tvboxnow.com$ T5 W& X. w, z  K& B2 i5 ^
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
+ |& y" ?9 T; s8 y$ M4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
1 v; M% [9 @  j" q# f% z! ^& z0 s白酒         15㏄公仔箱論壇' k. T  Z9 Q8 a
高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb% |1 X5 T) j+ r) b

4 \0 E0 r& u, p' O( m  |. A  Wwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
9 z0 F6 G& ?9 @$ k# z+ O! f6 x公仔箱論壇新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, I2 w2 `: r6 M; o
新鮮月桂葉         1片
6 g; x1 O7 v5 e! Q& Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
1 V5 S& A% y1 ~& |3 d$ ]/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
* l9 V; j* a% z" s: B7 V+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U  ^3 d* h4 P# [+ j" O- G' U' Ywww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇& v) z9 M1 I7 D) R8 C( `( q' _
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
6 z7 k% H: A# r! Y2 u8 M公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U. i/ `4 P! b7 c5 o
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
! `2 q& R  K3 R$ {$ J【材　 料】
2 u9 p: {! u3 J! J/ ]9 Z+ m橄欖油         45公克
  b" T! \1 i8 U香葉         3片
) i8 s; a1 M+ R! m8 u! d0 N; F$ Z蒜頭         35公克: s' J3 F: E1 P
洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [9 n- Q' W- O0 Q- a" @' k2 ^
南瓜         200公克www2.tvboxnow.com, `& }/ [& L) o6 R
鮮奶油         適量
% O5 h6 B$ @% o% A) b: L- b1 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 j5 D! {3 w) i7 l) m5 j
【調 味 料】* s2 j$ g0 ]6 H& a+ g' q- b0 J
原味高湯         3罐
7 t. A" @" G! M% R$ X5 E; u+ Z. ~  Kwww2.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙
, n7 j9 r9 i. ?% s; N公仔箱論壇黑胡椒         5公克
( X3 ]/ W6 \- k1 P糖         25公克公仔箱論壇: c6 _! J; j4 j& m. @  \
水         500ccwww2.tvboxnow.com+ t0 \) ]0 |. O; y7 c* _( E$ L: L2 `
* ~3 d* n$ c4 B
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 x& W. Y0 o  i
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
" d+ }1 F! d! E2 c5 b* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
2 x' r' E! x  j0 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。- `8 K* l0 y' @/ ?5 j* B
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

5 P- d) S4 D0 f  K1 J' j- W. z
酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇0 ~" U& @0 B  W# P# U8 g# y
【材　 料】
1 F8 S- h( a: v2 N8 b8 d8 U公仔箱論壇洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb  m$ r0 E& [; O5 F4 ], B# q* H
培根         3片
1 z6 P6 ]. z8 |- s* i8 k; N* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
4 a# n- A- _/ ?" D: Y6 n  S7 @tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙" R0 c! u6 N( @- K
玉米粒         80公克
5 G, b4 v$ H- C! {) Z3 z麵粉         40公克
" F3 W0 q- H& s: h2 A4 W) `奶油         40公克
# @0 i) e/ R" D+ D$ j. {酥皮         4片
/ W9 A/ A+ P( b. jtvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量公仔箱論壇3 x: K* H9 c! ~
黑芝麻         少許/ t1 \- j. h" _9 `( m
: P& [. y$ g* R/ H- F+ b
【調 味 料】
# h, b" v& O0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
* r. }' _! |. hwww2.tvboxnow.com白砂糖         適量
; n$ n- T+ E2 \9 M7 k) Vwww2.tvboxnow.com牛奶         500㏄公仔箱論壇" G1 \- E. I7 i: w
高湯         500㏄
+ n  F' G1 z. P/ Cwww2.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
3 f0 `, K5 k: |" R9 S) D9 Z0 _7 b, A
, Z& Q0 B" |& B0 b8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com- [1 T2 ]9 l1 g  [; H+ r4 i
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T) F& k- i- g- Z# J
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。6 I/ r$ c) I5 s
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
' b/ M& m5 t* j" Q# W9 l4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇7 ~& O' W$ D: d7 x
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" Y0 L4 i# h2 e6 D* l7 h2 {
酥皮海鮮濃湯        
. f4 m% `" w3 P! U【材　 料】
0 {8 D" O$ X3 C, G! {www2.tvboxnow.com洋蔥         50公克
, b) o% m0 v, p/ @2 Fwww2.tvboxnow.com大蒜         30公克www2.tvboxnow.com) n6 ]# h/ J3 Z0 n0 }- b
月桂葉         1片公仔箱論壇% N6 O9 d2 ^6 ~; {5 Y
馬鈴薯         1/2個
. `! w* F7 f' S/ K  ?4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
) I+ r. E. ^0 D, T( o6 ^8 Ntvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 o( t2 J4 F1 e0 R$ O
透抽         30公克
( J1 e, I4 t1 h* [' I1 [公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
  O! `* T/ p% Q) y% Z# `4 W/ l公仔箱論壇高湯         500cc$ w( A8 K) g, f2 e
酥皮         1張
! p8 N6 _& |' b8 `2 O- c白芝麻         少許' [* D4 D4 z1 _8 Z

! o: s* C( c0 d" ^【調 味 料】
& w7 W& l$ R* v$ t/ f+ H. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克公仔箱論壇+ i6 k" @7 U% o$ h- N
鮮奶         100cc5 Y, Q4 D1 q: W% b
鹽         少許
8 G8 P  m/ {: t公仔箱論壇糖         少許公仔箱論壇2 @+ u$ `: B0 u6 H$ P

, ?/ u$ g( t2 y+ w. Q1 w【做　 法】公仔箱論壇- K7 M3 j% M8 U* J
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。3 d1 _! y  k) x1 B; w. H
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, h" \9 e& F$ S5 e0 \; _' [% g1 Z
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
* i' a, Z% D6 w/ \# \; X" T: Y4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
" q0 i, I3 D' N) {" i; s0 e: ?# I5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇& f3 ~( L3 u, w$ N
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

8 D4 {' q% D5 a' \7 V/ e) T) y鮮蚵濃湯         3 H0 x/ t* K8 l$ q8 Z
【材　 料】
8 k% W( y+ p4 B; W" H& n公仔箱論壇鮮蚵         150公克
( s3 @$ m$ |& U3 v+ _  u公仔箱論壇洋蔥         50公克www2.tvboxnow.com2 q4 B; V& F; y2 {
洋菇         50公克
* e4 H% R9 y. q, S7 s% Swww2.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
& J5 ~" k, X" Y- b2 ?* h* g, h公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
' `, M7 m7 U1 [6 |+ M4 K+ w& Pwww2.tvboxnow.com奶油         20公克
5 d4 T+ ~  q8 D麵粉         2大匙
4 s" K: u5 S2 x* v$ n" A9 m5 }鮮奶油         1大匙
( K) y" h; S7 A1 I+ _6 K2 D水         500㏄( T" E* d) c. F& F) W2 Q

% x$ i' t& T' q: c1 C  D% lwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇; K) \# Z' }. \: `
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www2.tvboxnow.com  ?& }. Y4 v1 b/ l% B/ m. W
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
: }; |: J$ g. Q- \1 [# }' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。www2.tvboxnow.com, C) @4 T6 ~! h6 W6 W
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。