1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!1 f9 w) N0 y' `$ W0 H5 t# H
" P: s O% Z$ }* p. G公仔箱論壇2.推下推下推下,每小时推松手筋!
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3.不想变硬颈,得转转转,两边转!# z1 K# k& V3 H' s/ g& r
) g r0 @# @7 j/ A) c# Atvb now,tvbnow,bttvb4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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0 e; }# \3 C% ?$ j$ P0 ktvb now,tvbnow,bttvb5.记住每小时转转脚,松松筋!
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6.记住每小时松松手,拉拉筋! 7 T" E, V8 S: t0 E1 Q& _7 b) J
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7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!4 u/ X9 e0 C# @# \1 ?
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8.拿鼠标有正确姿势哦!!!/ Q5 h+ x& S) e- m
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9.办公坐姿有讲究!
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