有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!
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# H, r( i* q L9 u, ^5 N$ l別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |* y9 |! g' n. y- }; M3 X: x' Z
$ M2 H4 |( p# x* R+ N8 ? Qtvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。2 f$ ?: S0 U, ?, a3 X0 V
( O/ _; Y2 z# [ ~& ^8 T9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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1 n( D+ ?; i" j7 n6 m3 m公仔箱論壇 淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。公仔箱論壇 l( o2 n/ e8 n0 v1 X x
) b8 d- a O. c; V; d6 i8 Q公仔箱論壇 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
1 r: C0 d7 [& `/ ~1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M5 k; Q& {) V. Q% O: M公仔箱論壇 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
) P3 c1 ^2 E! P' L8 {9 Z/ R公仔箱論壇; c4 ^2 O0 Q8 u9 p/ U9 q7 S5 K
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