1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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A" S+ z% L: W4 X7 V7 ?公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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% t7 N- l3 a1 s' E* S1 ]3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好1 j% f: ]7 o4 n- _- _* c- _. {
+ X l, ?+ w2 c: Z; \4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇! a) N5 d" u9 F1 n1 l7 h* e. H
. B2 v [% D% S0 p$ U' y9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb$ K2 ]" v: [* U
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www2.tvboxnow.com9 f; b: B. Y2 ?/ v
www2.tvboxnow.com7 A0 K e5 p9 P( J L5 [
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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% u; g! T' o- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www2.tvboxnow.com) H$ O7 v6 l5 Z+ X" N) `- r
2 K2 e5 u# Y! m* ]11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) \6 _. G( J
' T1 _. Z) E' }# p8 [www2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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, I. K0 P: K2 L, ~公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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0 ^; ~( j/ I, p; i4 l$ Q: m公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com9 ]! Q9 t. x3 n+ f# A. F- h
* A9 r, r. M( c7 ~9 c6 G15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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. \$ e" x8 X1 U' U1 ~公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com, v `' V6 R$ F0 p
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡' l7 @3 n9 ?8 ]9 U% }* e3 L2 ]" E
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量7 h3 Y* ?* o+ k; a" q" K
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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5 B% d7 w! W9 W20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇7 E/ {. K' x0 G' K# W( ?
6 \3 Y& J: z9 S9 S1 pwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com+ ]7 s8 X4 P" {7 P& j9 Z, x6 E' M S1 F1 Q
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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8 k0 T8 l6 T/ D' |9 R23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb6 x* i$ g4 @! h/ u; z$ t5 Y
0 N, z8 o: N$ v1 a. [5 e k' |24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 ?+ q9 f' H2 o5 q
1 g5 f, L0 X: k# M7 J26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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/ X& E4 Y/ _: F6 x2 F6 p- ]公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇4 U6 g w9 `( a: g. S- B
tvb now,tvbnow,bttvb5 o5 r7 P4 O' o& t* p. @
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S2 w( R$ U& @: [( x
$ \ |3 {; s* b" D8 Y6 r+ A30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb$ t. I) ^5 D% C+ G- G0 Q! n
! p: i( {, U% e4 [* w/ o31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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+ ]" X" K/ [2 D4 Bwww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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8 |, [2 c1 D, c6 Y公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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5 k' e" b! U& i35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌* t7 z- L9 z5 A- } v4 J& K. V
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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9 j/ a/ d8 [" H+ v6 Q37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片www2.tvboxnow.com O$ o8 [- l# c6 O4 J6 Y
: I |1 F7 q! l0 N# G: @( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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A+ ^( g0 C. [% s) C1 _9 N) B39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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2 m0 [0 t5 r2 e7 \8 h# l* |) a$ S42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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& k6 o U7 d' }6 n- `tvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* Y$ `! q9 [7 U6 w. ~
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V1 ^% X2 I7 d
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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