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4 k. p8 j2 m: p1 dwww2.tvboxnow.com許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。0 d- C' B3 {: l+ J$ `
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飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。
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: `; I/ O0 X- V. |) o$ v1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。
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) n5 M5 O: s3 p& o3 ?7 w飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇6 k5 k2 E' ~7 T- E2 A
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此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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* D, r" x/ T7 ]飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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