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La Soupe 湯
, K3 o+ K3 U. e, l/ b* T9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R, W! |# g$ g, T% w

" L6 |1 f. ]+ b& T& Z( n8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 y# `6 e1 s0 k) C! m  o
海鮮酥皮濃湯" }& p) q" l: r3 ^1 r
【材　 料】
. J  i+ |: b& H3 v& W$ y酥皮         1片9 }, T, }; [  D8 }9 _& Z# h3 r
玉米濃湯         500㏄
4 Q7 x. o; `2 a( f( z% b6 @$ P7 i8 e4 ^www2.tvboxnow.com蛋黃         1顆
$ m: m" X# a( `; i) B8 Ewww2.tvboxnow.com鮮蝦         5尾
. g1 i) |6 L2 l0 H6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _6 h+ F* Q' w% }% h
透抽片         20公克
0 H# a) T5 T7 k6 g% v+ ^公仔箱論壇
1 G  B$ A* e& _2 c+ s) Owww2.tvboxnow.com【調 味 料】
  F* l% @1 L, T8 N: ?- N6 M4 ~! z粗黑胡椒粉         少許
2 `% f9 r3 I! O0 u3 F% E$ B" v% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^7 Z+ {& o4 W1 k# ?# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 y$ W" N- a4 R2 A9 j7 gtvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
/ x% H# z; m' j; {8 z3 [- c公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb- z8 Z) h, U8 D; R
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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7 a& X8 a% ^, e8 w0 {) k. G
大麥濃湯麵包盅
+ O4 C5 M/ ]# M6 W% n" hwww2.tvboxnow.com【材　 料】
. ]3 i! i# Y' n9 q! }* b燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) N. Y: E$ N; i- v1 D
西芹         10公克www2.tvboxnow.com" C( C1 [! s5 o- @3 }! ~7 s* P
洋蔥         20公克公仔箱論壇% H3 }# `  W: L3 f# H1 h
奶油         1大匙公仔箱論壇  O0 a8 c4 b0 ]/ _. u% B8 p
雜糧麵包         1顆
$ K" K+ h/ G. W4 a9 R5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x/ C. l8 |8 B4 o
【調 味 料】
$ ^4 |9 j, r( L" E. s. a- A! @7 gwww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
( R) p) r% i$ z/ Y9 w2 R+ F! ?雞高湯         500㏄
$ f/ c( I6 e0 ^7 J
) F$ V) `/ g' m  |# E3 i$ c6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; K$ B& T. e& f7 X' S) g; D
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 f7 ?, [0 Z# ?4 k# p公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。* R4 V$ W& w" X" y+ b
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
7 }7 q; _: i$ c4 X- T: E% ]$ M4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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( D3 s# |& M) ?% G芋香濃湯
3 g$ o. |  B1 z8 U/ I6 |公仔箱論壇【材　 料】
$ U# q2 ]8 P( ], s$ `- atvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克4 U# }2 x+ f. V7 v
西芹         10公克www2.tvboxnow.com" }( r( T( Q7 _+ c) P" c5 h
洋蔥         20公克- j" U5 `8 {" E6 Q/ b; [
奶油         1大匙
+ ?1 Q6 b* ?- O# D+ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {3 T# L6 a+ V  a
【調 味 料】
  V, G3 N( [9 p雞粉         1/4小匙
' g: d; ^5 K. f; N! G: D6 d雞高湯         400㏄
! `& G, T; y* I7 c' O0 jwww2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄www2.tvboxnow.com! Z' N# l/ W4 ?0 o" i! I% ]0 k

! Y$ A5 a* @# l% d" Hwww2.tvboxnow.com【做　 法】
8 Q+ O1 }8 U2 f% ]  |www2.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇- X0 ^7 K0 v1 Q% a. R2 {: j+ M0 A$ f
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。- a) G& Q8 M/ A
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. V" O) X' q( w8 J7 H5 y; S* Mwww2.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( h& {- `8 D9 v- a* Y
青蒜馬鈴薯濃湯
/ ?% v  j" _# M6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& }7 C5 c$ {# |2 p
蒜苗         20公克公仔箱論壇0 i* s5 G, o8 K$ V6 u0 Q
蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb: D% g; u" h" M' O
西芹         20公克
  D* w- c8 ?! M, n3 w" jwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克
- a" O* k7 M: ~  l. |. etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I( i7 W/ Y2 ^# \) Q: ?  r
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T# y1 ?; b  S! B3 F/ `0 w$ n

2 n0 G5 |+ j, q& P0 |, g' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com/ d% H4 Q- t" w  W4 _' `) Y5 b- e
雞粉         1/4小匙
3 o4 M1 W8 T# E0 R雞高湯         400㏄
) X* ?3 ]; f/ Xtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
6 `$ i' n0 h% p+ P: R' w& `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# U/ F# L3 n% ^% `* w/ O# Q6 N
【做　 法】
' i6 j6 c# p: i. L  o公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y0 p% R( `' g" \7 U
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
4 i" h' q3 o; ?  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。! R) Z8 f( B% Y5 x* Z1 l* b0 Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* z% L+ i+ k& ^
雙色花椰菜濃湯
% s( F3 {$ p6 v: g+ ~/ I【材　 料】4 O& u% d! I; X' n4 L0 W) u7 g
青花菜         100公克www2.tvboxnow.com" D& y7 P$ u# ?" v) K3 X- X. r8 s
白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C) z, ]# r) t0 x1 p5 d- v
西芹塊         40公克
7 z/ [2 Y% l$ D1 ]tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, E1 H0 n( Q. M
洋蔥塊         40公克
! K+ k* N- z) P奶油         2大匙
" j$ c7 o1 `  h# J, M, L+ q; y( Y) J& T  y, R, O% m4 K
【調 味 料】www2.tvboxnow.com, D, R4 p4 A8 j4 T% K) t5 s4 r7 W
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C" @( H7 {0 U; x
雞高湯         600㏄
! N- ^2 w9 E$ P+ t& ^7 b4 j8 w1 Hwww2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄6 X% L  n, G% f& J  a
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V9 E$ q" E9 T7 [
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 m) w. [- d/ `1 _& D) etvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。- k+ d" |/ u/ l" F
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
" {# ^9 L+ g# o6 F6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。. _# v# I% e) \9 k9 C
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
0 Q/ ~' n; j0 F, J5 t4 x% M* q  D6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
% I/ A, V1 r7 B2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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$ U$ `$ I/ a  ^9 {
洋蔥起司濃湯
% `$ ^4 m! m- y$ uwww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t2 b. L3 o% p0 Z% _4 W* {0 I
洋蔥         100公克
. R( R/ J% z' N3 B2 Ztvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k6 J* `1 J+ d
起司絲         1大匙
8 N9 B8 m/ S! F6 ]/ P; x. j  r; |) i, Q公仔箱論壇麵粉         1大匙
  l7 j5 g1 I" t; Ctvb now,tvbnow,bttvb5 V; E9 j* c, `7 c7 V4 X4 f7 N
【調 味 料】
2 z; U: Y0 j, _. I4 H5 L7 B/ S/ itvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙www2.tvboxnow.com# b7 M4 O4 I; ^* s
紅酒         50㏄
$ p8 ^4 U4 f6 r! Z1 g雞高湯         500㏄公仔箱論壇# Q% d4 o) F% K' N
+ _; ?& O/ H/ t; @3 R" y, |+ W8 w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 _* [4 i* P! O
1.洋蔥去皮切絲；備用。
* b5 E5 Y" H! z# I. B0 Z- }) w公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。! n. Z" O/ K& T
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
' U5 c/ v- }6 w- F7 K) X+ Qwww2.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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5 t0 A" O' b" |
奶油西芹濃湯
/ Z9 n" g/ R2 }/ e, C) G【材　 料】
7 r5 N4 K9 \; C& W4 ^www2.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克
  J: f7 G8 ]6 c; \蝦仁         20公克
0 z" J9 [9 C; C' h西芹塊         200公克
3 ?% R! {& F  a7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
9 ]: X+ w" ]% {9 g1 p! b馬鈴薯塊         100公克
6 }+ l0 `6 o' P, P5 B公仔箱論壇奶油         1大匙
/ ]4 [4 ~* j7 ~3 R% A$ L. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 y) {+ |, b& Y/ h4 l7 u
【調 味 料】' J" q% b% z& j. d7 h- v
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, q# q" Q1 x% Z0 J+ e
動物性鮮奶油         50㏄
1 L5 j$ O4 y3 N! f4 B, o雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: V" {  @5 k

/ U) n7 w3 o# H7 W5 @' n' ?公仔箱論壇【做　 法】
* T$ ~. @; @. V9 `  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: a2 @  t" |1 x' X7 _3 i
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
  u6 H: `; p: m: \3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇8 A& ~5 g  n; _3 h1 E
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& n+ l4 E5 h- j5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
$ O( B  G6 ^0 T" `6 G6 twww2.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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  s/ Q( W! H0 x" h, A0 O3 w) t公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
$ n; A9 |( d2 H1 L0 L2 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com1 ^! F2 S  N5 X
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 O8 a7 w5 k" p; J5 E* B
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P* U: w  x. S- Q! I
馬鈴薯         20公克
, h1 ^' ^7 k; ]% }. |+ H/ i0 Zwww2.tvboxnow.com洋蔥         20公克
- N& r+ }) y, w( Q; P. stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙# ^* x3 ]* n9 i) u2 x% \
tvb now,tvbnow,bttvb% C! |7 }! P. H2 i* M( _7 |6 D1 e8 [
【調 味 料】公仔箱論壇. `/ N8 O9 M8 F' S& N" B
雞粉         1/4小匙
- k, l5 y  F0 qwww2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
0 s$ N9 m  q9 I+ j) g8 b* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄公仔箱論壇; w0 x' E3 P" B7 D$ L/ S- _

# a/ G7 w! Q% X4 W8 X【做　 法】
7 X% P1 V9 O0 K3 |公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 N1 P9 y; S$ {2 Z% Q
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇0 A; N- R; ^7 k; H
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
6 c* @2 [' `. ~4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 s, A; o5 T. w/ N, `7 A7 v5 {
青豆濃湯
; t. @, {- ^* k( Z; L+ U1 l公仔箱論壇【材　 料】
$ M; w( @1 M% ]( V  @2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克
; R2 I+ ^! h; o% t8 ~$ I西芹         10公克( S# ~+ y# S- V$ }. O+ D: Y& a7 v
馬鈴薯         20公克
( P, m2 W1 t( K3 s9 a- `0 p洋蔥         10公克
- W4 f. ~2 z9 i. w8 k. _4 H奶油         1大匙公仔箱論壇: [. g* a0 f# e. O; O' _
! W* ], w9 B1 p* H; w
【調 味 料】1 C! `% c6 f0 r# i9 a
鹽         1/4小匙
) ^, k/ e  Y8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄www2.tvboxnow.com# }7 ?0 C9 O. {  o/ ^
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x; \- ^( v* J; u6 Y0 `

" r( d; f* G( P" c0 h+ bwww2.tvboxnow.com【做　 法】- G3 @' N& [2 O2 W' G
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。3 c6 v4 T5 h3 x/ ?0 q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  |! z( F+ I. N! s3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 y: w; |/ }) G( E! h. m' o4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。" ^: |; a  b$ e  d8 a& f$ W5 @; }- M
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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0 L! E* l% N( A: O. Q蕃茄濃湯
3 o  Y* e5 R" g1 ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& M; a0 y( m% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克6 o8 _8 o. ]$ y- Q$ [
西芹塊         10公克
- M1 X$ T# M# p( m馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇- [. [" ~, U$ U5 E/ r# u0 A* c) b3 ?
洋蔥塊         10公克
- L- v) Q7 R/ Iwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙
# V* O  w5 Q! r. `百里香         1/4小匙
. r. }# y1 h7 j6 J" bwww2.tvboxnow.com
8 L  x* Y* ?) B4 T0 i公仔箱論壇【調 味 料】
" M) Q/ U; i7 W3 f4 o" W6 \- I公仔箱論壇雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J4 t% T0 V3 N
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K$ N1 q4 W- b
蕃茄糊         1大匙
+ _* @6 F/ V  ]" \  N: y; _3 p, |6 x( \7 h3 V9 \2 N% f- B2 T' {
【做　 法】
" p  y4 ~3 i  Fwww2.tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。: ?# H/ U( N% f- W$ C
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com& z7 [) u* c+ m! g4 H
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。, _, p; x3 P" Q6 w8 D  N
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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; \/ _1 o; G1 s& r) r; Nwww2.tvboxnow.com法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇1 w0 Y+ V; \) T- T7 Z; n8 a
【材　 料】
% G) G4 e5 q$ n! n  t0 pA.蛤蜊         3顆公仔箱論壇" c5 S) w3 D1 Y# H9 Q' @- G! i. b
淡菜         1顆
6 H' T1 C# l5 h  n& P1 z公仔箱論壇干貝         1顆
* l6 Q- C0 I+ p& R. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾
5 A. A- q3 {3 a! D9 H0 m花枝         2小片' v6 ]" F9 ?: {- }
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
, g, P9 j; H# Q; a3 j& ^www2.tvboxnow.com橄欖油         10㏄+ b/ V/ c) I1 X. ~$ d5 I& P
白酒         15㏄公仔箱論壇/ b/ M9 a7 x# h; z! I$ d9 v
高湯         250㏄
1 }  `- O" ^6 R2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g6 G+ V! a2 _: |8 R0 h
【調 味 料】6 E& z7 z9 U. j5 d# r- K3 i5 _
新鮮百里香         2支
) Z5 b: d$ @, r+ A( t. Ywww2.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
. ]+ V, Y% V* b, `  P7 hwww2.tvboxnow.com鹽         適量2 O+ |0 p! ?+ D1 f. A6 y
胡椒粉         適量公仔箱論壇) U) o* `! m  M' G, u
公仔箱論壇8 S1 M+ `' C* h, {! M
【做　 法】
1 W' W- c; B5 p# n; u7 h0 P" F# z9 p1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。1 b7 K( ~, k: B: L* Y2 |
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
6 w7 f$ X  K' R4 @7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb! ~) r: k$ z8 d$ e4 _
【材　 料】
6 e7 F5 [- d8 [7 G' j橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 `; x! B1 L9 M# g4 @8 I
香葉         3片
# V8 E4 t) y* `6 g3 |* ^. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克
3 O* J* p' |9 B( V9 zwww2.tvboxnow.com洋芋         300公克
/ C2 w, U* d# K: itvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J, ~' |$ A. h* c0 k' ^9 d3 @
鮮奶油         適量公仔箱論壇, ~2 ^1 Q0 c! h4 v, k' a% e% p8 R

  L$ D9 q0 y( s公仔箱論壇【調 味 料】
: a1 S2 a( n( e/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐www2.tvboxnow.com+ t7 ]3 c2 t4 a6 V' P
鮮雞晶         1/2小匙www2.tvboxnow.com7 e, S, T& y$ @1 Q3 M! U' r$ [
黑胡椒         5公克
4 @8 {+ u( |  ]% \1 r糖         25公克公仔箱論壇( b3 N4 ^6 J2 W" v3 H' u
水         500cc
4 ?5 K8 q$ K& I# G; J/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K( Z. F# h3 A/ c+ S【做　 法】
) a% g' p( ]7 s. }' A! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
  f& P6 B' P) l& x7 |www2.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
+ G& _+ P) r: c) d% c6 ytvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。5 T0 h8 S0 o4 j& j9 b
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
2 L0 L" J2 a5 f; L% u: L公仔箱論壇【材　 料】+ A% u! U" S4 X, o  _+ b3 s
洋葱         1/3個www2.tvboxnow.com, e: E1 r; y- b! p; a8 v
培根         3片
- h& ^5 n" G; i4 y& c蘑菇         160公克
7 {2 d" v/ Q# A- e* ntvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙( `, I# \: Q( [6 `! B, a
玉米粒         80公克公仔箱論壇7 |/ ]4 j% g. n& k
麵粉         40公克. @8 p2 `; v* a5 }
奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb4 t8 b' H0 b" c/ t" e; c: T( Q
酥皮         4片
. ^+ D9 y7 b/ c$ D7 N( G3 G* `公仔箱論壇蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb" T1 z+ V" @5 s. F" n+ L3 \
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 t1 n: S0 O4 R
tvb now,tvbnow,bttvb3 U8 N3 z. L2 l  |+ J
【調 味 料】www2.tvboxnow.com! O+ s* a1 M1 D& ?( j+ v
鹽         適量公仔箱論壇/ Y2 L/ e* e) u3 R  l! G
白砂糖         適量
5 H& A1 h9 k7 y: A/ j9 L7 L8 u牛奶         500㏄; @. A2 n% d3 {: G' A+ l2 r
高湯         500㏄
4 Q5 T1 A8 C( S; B鮮奶油         2大匙
; r$ M& x2 M$ S* k( b+ m8 btvb now,tvbnow,bttvb
: A" w, q, f/ n% qwww2.tvboxnow.com【做　 法】
8 n4 x2 w3 n+ y/ e# A1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇; r) {* \4 X2 X3 k" E
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb- C5 t5 e" z6 S' Q7 e; W( j
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。www2.tvboxnow.com+ h9 h$ d# C/ l8 c+ h  K6 y
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
7 N( t4 ?1 o0 D2 ]- G- Z2 k# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

2 S: j* E% d7 j* g
酥皮海鮮濃湯         www2.tvboxnow.com  h  Q0 C& A0 x2 q: L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 X3 g* W4 l, Y' F- g# n
洋蔥         50公克
% y9 {2 a& u/ H  |% s  ftvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 g3 u, j* s/ v6 e2 ?: p
月桂葉         1片( Q4 `! W1 ?! f6 U$ O4 U- Y# t
馬鈴薯         1/2個3 S, T( ]0 x4 i
蝦仁         3隻公仔箱論壇# l# X/ h1 D8 x3 q- B9 i7 D
魚肉         30公克
7 b) C- y- G6 _% |透抽         30公克
- _) h1 ~! [6 C% j% u低筋麵粉         1大匙
! h( _- J) X, w  p. \" itvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
9 j2 y. V. M0 w& `$ ?3 S! G( \8 N0 c酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t$ ]! p& c8 |7 ]  V0 a
白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 o: y* A1 u' Q0 w+ V8 a

; ]6 T. Q8 N; i# s( Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ g5 v; J% N0 |; U/ pwww2.tvboxnow.com奶油         30公克
0 ?' \; @; {; h' B7 ]5 k( U: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc公仔箱論壇2 N# Q+ @  o& y3 Y- M& |+ }; I8 C
鹽         少許
2 K& c5 k2 _5 \8 D3 m% D糖         少許www2.tvboxnow.com5 j& Y0 W! s% U. \; I
tvb now,tvbnow,bttvb( x8 H$ h9 w4 J/ C& E/ O
【做　 法】
' M9 C) W* ]# o) A! D3 @+ b6 ?# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。; P2 J$ ^7 t9 A0 W9 }
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
4 v/ y4 V0 ]! }3 \www2.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 h# e% l2 F9 \. j7 s5 x/ [
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
) ?; Z- |# n7 O2 `8 D1 dtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
; E4 r- F2 a) M8 f; W) Xwww2.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb. T) t7 V6 R; e) }8 O7 K
【材　 料】
' K. j! y- J4 n, U$ E5 k) Ktvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
! U: C4 ?6 ~+ V) k/ P$ R9 [% r9 e# X洋蔥         50公克# P3 m! v" \; n) E7 e
洋菇         50公克( R4 q' W4 E, r, G1 K
馬鈴薯         60公克公仔箱論壇" T7 H) i/ p" O
胡蘿蔔         20公克$ k% `; f' W" m. G
奶油         20公克/ ~$ d# ^$ d% `  a
麵粉         2大匙
/ z1 f' _5 o; w: x* t( K0 y3 c鮮奶油         1大匙www2.tvboxnow.com' n% R) g4 o* l
水         500㏄2 M% O" B2 e7 m2 ^- A

$ }8 |/ w& P* Z" E1 X  D( I" k% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇1 ~) [- d4 x0 w% F$ |/ b% T
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
( c. g6 |1 |) @3 {4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^! i- W2 ?5 [. t3 z( a
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。www2.tvboxnow.com: N. M; L" C7 N$ _( e
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。